Добрый день, друзья! Сегодня попробуем разобраться что же все таки человеку мешает похудеть?
Очень часто слышу от читателей и подписчиков отчаяние по поводу того,что вроде уже все диеты перепробованы, каждый день присутствуют только здоровые продукты, мало потребляется еды, физкультура включена, но все равно вес стоит на месте или теряет кг, но и затем опять вновь встает на свое старое место.
Знакомо, думаю, не понаслышке!
Это очень сильно утомляет психологически, теряешь веру, самоконтроль, расстраиваешься,когда видишь глянцевые обложки! Вообщем, кидаешься в самые отчаянные меры.
Что мешает похудеть?
- Стресс или постоянное ощущение беспокойства
- Гормональные нарушения организма
- Депрессия
- Самообман
- Вы мало кушаете
- Прием некоторых медицинских препаратов
- Ваш вес уже в норме
- Вы на крючке новых тенденций и чужих желаний, Вам на самом деле нравится Ваш вес
----Депрессия, беспокойство и стресс -это враги всему, и фигуре и здоровью и полноценному течению жизни! В результате это приводит к перенапряжению и организм с помощью лишних килограммов пытается защитить себя, этакая защитная реакция. Не постесняйтесь найти грамотного специалиста или психотерапевта в этой области, в государственных поликлиниках нет смысла искать помощи, это нужно искать на стороне.
----Гормональный сбой мешает похудеть из за недостатка определенных гормонов щитовидной железы. Сюда же можно отнести невосприимчивость к инсулину и синдром поликистозных яичников.
----Медицинские препараты, например, антидепрессанты,контрацептивы и др. могут нарушить ествественное течение жизни организма и приводить к набору массы тела, что за счет соблюдения диеты позволяет сохранить его в норме.
----Самообман занимает лидирующее место!Постоянно ищутся отговорки или неприязненное отношение к здоровому питанию,мол, ерунда все это или Вы скушали лишнее, например кусочек торта или еще чего, и забываете об этом подсознательно, абы не было чувства вины!
---Если Ваш вес в норме, то он будет максимально стремится защитить его в нужной весовой категории. Как определить?
Формула выглядит так= вес в кг: (рост(м))2
Показатель варьирующий от 18 - 25 считается нормальным!
---Малое потребление пищи мешает похудеть?Да и еще раз да, кушать надо обязательно иначе все обменные процессы замедляются и Ваш организм испугается, начнет откладывать про запас, на всякий случай. Питайтесь правильно и умеренно!
И наконец, последний пункт, что мешает похудеть, когда это не Ваше желание? На этот вопрос отвечает Мария Линдхольм понятным и русским языком. Я соглашусь с ней, мы многое делаем потому, что так диктуют правила и нормы общества в настоящий момент, к сожалению..
И напоследок, если у Вас есть ярое и настоящее желание похудеть или приобрести ту или иную цифру на весах, Вы этого добьетесь, непременно! Берегите свое здоровье!
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"
Обучение Рейки у Ольги Поль 
Как выбрать колготки беременной? 
Грейпфрут и нарингин для похудения!
Теперь мне не понятно, почему не смотря на диету я сейчас не худею (
Абсолютно правильно описаны проблемы, которые мешают похудеть женщине. А вот с героиней ролика, извините, не соглашусь. Простите. Кому-то комфортно в таком положении, и всё устраивает, но таких единицы. Если для молоденьких девочек это вполне и быстро решаемо. То для женщин постарше это уже катастрофа, когда она раздевается, встаёт перед зеркалом и …. плачет.
По-моему, человек по-настоящему начинает стремиться к результату похудеть только когда в глубине себя примет решение что-то поменять. А так отговорок можно найти очень много.
Спасибо,Игорь, здесь я имела ввиду немного другое. Полнота бывает разная,и есть девочки в семье которых папа твердил что пышность это привлекательно, или мама имела успех у мужчин, несмотря на формы. Так подсознание несет в себе одно, а поверхностные желания другое, как вариант. Возникает внутренние противоречия..
Да уж…Прежде чем похудеть, нужно следить всем правилам…Прежде нужно, что бы здоровье было в порядке.Потом все остальное.
Я в стрессе всегда худею и есть перестаю, а вот при спокойной жизни похудеть проблематично…
Я раньше от стрессов худела, а 10 лет назад начала поправляться. Сейчас, правда, более спокойная жизнь и вес не прибавляется, но и сбросить не могу. Конечно же играет свою роль и лень.
Очень полезная и актуальная статья. Спасибо.Твит.
Спасибо вам огромное ! На самом деле я поняла, что со мной происходит.
Мне кажется еще наследственность играет большую роль. Если все близкие родственники склонны к полноте, то тут уже нужно приложить много усилий, чтобы остаться стройной.
Как только я говорю себе, что начинаю худеть, на меня какое то дикое обжорство нападает.
Я думаю, что одной из основных причин — это нежелание!
Я стараюсь не думать о диетах, как только задумаюсь , начинаю больше есть. Главное вести активный образ жизни и избегать депрессии.