Сегодня поговорим о продуктах, которые очищают печень и других факторах, способствующих ее отличному функционированию.
Через данный орган проходит еда, и ее качество играет немаловажную роль. Так например, возьмем продукты последнего поколения, которые напичканы всякого рода консервантами, стабилизаторами, красителями и другими химикатами.
Да, они более менее безвредны, зацикливаться на этом особо не стоит, но если ввести в привычку включать и регулярно употреблять продукты, очищающие печень, то состояние здоровья можно привести в баланс. Любая пища, которая выращена с помощью энергии природы является самой оптимальной и полезной для всего здоровья в целом.
Хочется также отметить, что современная медицина и фарма-промышленность предлагает ряд препаратов для очистки печени. Не стоит недооценивать способности нашего организма. Наша печень обладает функцией самоочищения, подумайте об этом. И если ввести себе за правило здорово питаться, то все ненужное выведет наш организм.
От чего стоит отказаться?
От фаст-фуда, жирной, жареной, копченой пищи, всевозможных полуфабрикатов, таких, как чипсы, сосиски, колбасы, паштеты, блюда быстрого приготовления, консервов и прочее. Избегайте очищенных углеводов- сахар, мучные изделия из муки высшего сорта, так как такие продукты способствуют увеличению сахара в крови и сбою в работе печенки.
Алкоголь по умолчанию стоит избегать или знать умеренность. Не стоит переусердствовать с острой пищей, чеснок полезен , но в небольших дозах, не более 1-2 зубчиков чеснока. Откажитесь от излишества соли, усилителей вкуса к блюдам, особенно всем известный глуатамат натрия.
Список продуктов, очищающих печень:
- Любые фрукты и овощи
- Клетчатка, отруби
- Зернобобовые
- Каши
- Цельные злаки
- Авокадо
- Нежирные кисломолочные продукты
- Нежирные сорта мяса, рыбы
- Зелень
- Растительные масла. например льняное, оливковое, подсолнечное, кукурузное и др.
- Мед
- Зеленый чай
- Цитрусовые
- Куркума
- ВОДА
- Уйдет усталость, лишний вес, недомогание, проблемы с кожей, аллергия, скачки давления, уровня сахара в крови, ослабленный иммунитет. Исчезнет проблема неприятного запаха изо рта, трудности с пищеварением, ослабленный иммунитет и др.
Наша печень отражает не только наши пищевые привычки, но и образ мышления, выраженные эмоции. Поэтому ее необходимо очищать не только с помощью продуктов, но и с помощью положительных эмоций, так как вредные и негативные способствуют выработке и накоплению токсинов в этой области самим организмом. Это, на мой взгляд, важнейшая причина сбоя работы желез, она невидима глазом, но существует.
Избавляйтесь от злости, раздражительности, негодования, зависти, гнева, придирчивости, жалоб и других подобных эмоций. Или по крайней мере давайте им выход в спортивном зале, чтобы печень не принимала на себя весь удар.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"
Грейпфрут и нарингин для похудения! 
Свекольная диета для похудения 
Итальянская диета "Бабочка" для идеальной фигуры!
У моего мужа есть небольшие проблемы с печенью и чтобы её поддержать,он периодически пропивает масло расторопши и чувствует себя намного лучше.
как хорошо, что печени можно помочь, просто правильно питаясь…
Однозначно плохо на печень влияет жареное. Мне так сразу тяжесть появляется.
Очень своевременная тема. Просто необходимая. Спасибо
Алкоголь убивает печень в первую очередь…
Продукты растительного происхождения будут благотворно влиять на работу печени, а вот нагружая свой желудок жирной, жареной, копченой, соленой пищей и еще в сочетании с алкоголем — это дорога к перерождению клеток печени. Между нашими эмоциями и состоянием печени связь существует непосредственная. И я бы сказала, что состояние нашей печени влияет на наши эмоции, ведь не зря говорят «желчный» характер. Это связано с нарушением функции печени, причиной которого является ее засорение отходами.
Продукты, очищающие печень! Что вредно? Хорошо, что печени можно помочь, просто правильно питаясь… С меня твит