Формула любви от Laralaram!

Конечно, моя бессмертная красота ослепит любого и, он, может быть, даже и не заметит пару-тройку лишних кило!

Но! мы все хотим быть еще лучше... еще краше... еще стройнее...

Не скажу, что страдала очень большим "перевесом" в течение моей жизни...

- но и не уносило ветром как Мери Поппинс, не модельных размеров…

A с другой стороны, поборов недругов в виде лишних килограммчиков, на данном этапе внешним видом довольна... и даже счастлива.

Вобщем, по порядку...

Нет, не порядку, а начну с конца - интриги ради!

Да, я разгадала тайну квадратуры круга... по крайней мере, для себя... и расскажу вам: как и что...

Долгое время - когда я длительный период была девою юною - проблема веса вообще не возникала. Ну какой у студентов лишний вес? Вернее, откуда?

Но как-то со временем все плавно перешло - незаметно и безболезненно - в другую весовую категорию!

И когда наступает момент, что вдруг и случайно увидишь себя со стороны, скажем, в витрине магазине, где стоят манекены, а рядом... а рядом ты... то тогда и начался у меня новый этап жизни, растянувшийся на несколько лет.

Вобщем, Остапа понесло...

Дорогие подружки, делюсь своим жизненным опытом - все как на духу, как было, как есть...

1. Начала я с того, что испробовала несколько диет - ну это как все...

Для меня это сразу показалось чистым безумием!

Послушайте: жизнь одна, она еще и коротка... А вы понимаете, что употребление пищи - это все же "Basic Instinct", а тут надо ОТКАЗАТЬСЯ от некоторых продуктов! ...и скорее всего НАВСЕГДА! - потому как от них поправляются всегда! А еще принимать пищу под СТРОГИМ КОНТРОЛЕМ: когда? сколько? как?

И это жизнь??? Нет, скажите мне - это жизнь?

Но самое страшное, что после всех этих мытарств твой вес тут как тут - а еще свои килограммы в борьбе за свободу побеждают и берут в плен еще какие-то там чужие килограммы...

Перепробовала я кое-какие диеты и отметнула, как вариант нездоровый и усугубляющий...

2. Значит, диеты - это не есть хорошо... А может, перейти на другую систему питания??? Ну говорят же, вот, мол, итальянцы, стройные... а давайте по-среднеземноморски питаться... Ага, давайте...

Подошла я со все серьезностью к этому вопросу - вначале изучила кучу литературы, кто и как питается - ну там, почему эскимосы едят запросто сырую рыбу и мясо и без витаминов живы-здоровехоньки... А в Индии преимущественно питаются вегетарианской пищей с огромным количеством приправ? ну и прочая...

Ознакомилась с рядом очень умных книг описывающих эксперименты с питанием...

Испробовала сама и сыроеденье, и раздельное питание, и переходила на соевые продукты...

Намучилася я, бедная...

"Ня вкусно!" - Ну не мое...

Да и умные люди говорят, что питание наше каким-то способом тоже нашей генетикой определяется: типа "где родился - там и кормился!"

Вобщем, украинка я - и никогда не смогу без борща, вареников, узвари и, наконец, таки да! без сала... Не могу! И не хочу!

От раздельного питания осталось лишь кое-что.

Что касается эффекту - то практически никакого. Не смогла я отречься от мирских радостей и питаться морковкой... и при этом еще и радоваться жизни...

Ну всеядная я - все люблю: и мяско, и рыбку, и творожок, и хлебушек...

3. Вопрос всевозможных порошков и пилюль для похудения после краткого умственного затмения для меня не вставал. Никогда больше...

Поскольку это постыдная для меня капитель, то могу сказать в свое оправдание одно: было коротко и закончилось быстро...

На грабли 2 раза не наступают!

4. Фитнес... да... физические нагрузки!

Фитнес-студия была для меня родным домом, а еще йога... сауна - обожаю, стойко переношу много... и многокилометровые прогулки быстрым шагом... И многочасовая работа в саду помимо основных нагрузок, как-то: работа, домашний быт и прочее...

И что вы думаете? Звезда экрана? - Ага, фигнам...

Я поняла, чтобы мне похудеть посредством физических усилий, то надо довести себя до состояния "загнанной лошади"... Ну а дальше вы знаете... Только я не знала, кто бы меня тогда мог бы пристрелить...

Не торопитесь - скажу, что в комплексе применяла.

И за питанием следила, и нагрузки повышала... Но вся проблема в том, - что касаемо питания, то не хотела себя свосем лишать радостей в жизни, - а что касаемо нагрузок, то не хотела себя доводить до изнемождения...

Девочко я - люблю комфорт!

5. Ну и наконец, наступил момент, когда я поняла, что у бессмертной Люси Гурченко не просто так самая тонкая талия советского, а, может быть, и мирового кинематографа...

Что права она - "надо есть на 1 ведро меньше в день"...

Мне это было близко и понятно... Вот как-то так: лучше понемногу есть, но зато все можно!

Даже божественная Майя Плиссецкая ела на обед пельмени... три штуки... но пельмени!

И все понемногу устаканилось - ем я все, не признаю обезжиренных продуктов (по-первых, таковых нет в природе, это мы их придумали, а во-вторых, не усваиваются без жира многие витамины и полезные вещества)...

Ограничений не делаю, а так просто получается:

- я завтракаю!

И пью кофе - но натуральный и черный! Растворимый не пью, не кофе это...

И кофе и чай без сахарa - не могу с сахаром, вкуса напитка не чувствую!

- перекусов не делаю - ну если я не голодная, зачем мне жевать?

Обедаю что душенька пожелает, часто мясо или рыбу с овощами или салатом в виде гарнира... Это у меня от раздельного питания осталось.

- ужин как таковой отпадает, не люблю с полным желудком спать. Но и "пустое брюхо" ко сну глухо.

Горсть орехов... и всегда стакан своего "живого" кефира с ложкой льняного семени, черносливом и щепоткой сухой морской капусты.

Хочется печеньков? - ем...

Шоколаду? - ем...

Винца? - ем... ой, бокальчик выпью...

Но все в меру!

Ей-Богу, привыкла есть, когда голод чувствую! ...вот как-то так: 2 раза в день...

Но ем досыта, типа "вставать из-за стола с легким чувством голода" не подходит... с этим легким чувством голода подходишь к месту хранения продуктов! ...потом от холодильника не отстанешь!

Если когда как бы "переем", то будет день - будет и воздержание… На следующий день можно "воздержаться"! Вот как-то так без строгостей к себе, а с любовью!

А вот что я не ем/не пью - фастфуд любого вида, колу и лимонады, сладкое (вернее, сладкое ем, но очень мало, не мое...)

Предпочитаю принимать пищу за столом, а не бегом...

Но когда и тут наступил момент застоя: нельзя же количество пищи уменьшать до бесконечности. Нельзя...

Так что делать?

И неожиданно я заметила, что худею "не по дням, а по часам"! Ничего не делая для этого специально!

Просто летать начинаю в какие-то моменты... Вся одежда не держится на формах... Вся такая... такая...

Задумалась я - и отчего же так...

Так вот - худею реально - причем сама по себе, без всяких усилий! -только тогда, когда влюбляюсь!

Вот как! И не значит, что я не ем, не до того, мол... ем, ем... На мой аппетит ничто не влияет!

А вот так гормоны и чувства бурлят и кипят, все как в печке сгорает!

Так вот, милые дамы,

влюбляйтесь!

Любите!

И пусть вас любят!

Будьте счастливы!

ЛЮБОВЬ и СЧАСТЬЕ - это те огонь и пламя,

где сгорает все нехорошее, в том числе и вредные противные килограммы!

Любите себя,

любите своих родных и близких,

любите любимого человека,

любите мир!

Лариса, супер!!! Получила огромный виток положительных эмоций! Спасибо за свою историю! Я на 200 % уверенна, что только любовь дает силы, здоровье и возможности!!! Спасибо! Удачки!

Чтобы быть в курсе всех новостей, участников, и ничего не пропустить в течение конкурса подписывайтесь на рассылку блога