Как не заедать стресс?
Почему большинство людей заедает негативные эмоции? Стоит только перенервничать, обидеться на что-то, как тут же рука тянется за едой. Корни этого явления уходят глубоко в детство, когда как только ребенок заплакал- его сразу утешают чем- нибудь вкусненьким. Знакомо? С годами привычка заедать неприятности перерастает в убеждение , что избавиться от стресса можно исключительно с помощью еды.
На самом деле стресс заедать не рекомендуется, так как сколько бы ты не ел проблемы от этого не решаться. Что же делать, если к холодильнику так и тянет? Continue reading
Что такое синдром жертвы?
В наше время и в нашей культуре большинство людей принимают болезнь как негативное явление, как нечто, независящее от нас и ищут ее причину во внешних факторах. Естественно, это дает возможность человеку лишить себя ответственности за свою болезнь, и он начинает обвинять обстоятельства, плохую погоду, врачей, родственников. Вы обращаетесь к врачу, Вам ставят диагноз, назначают кучу лекарств, и на это уходит немало денег. Конечно, они облегчают Ваше состояние, но причина при этом остается не разрешенной, и болезнь принимает хроническую форму или переходит на другой орган. Что делать? В чем же причина болезни? 