http://liyabruni.ru/chto-mozhno-est-posle-6-i/ Персональный женский блог Юлии Амброшко Mon, 12 Dec 2022 11:22:52 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8 http://liyabruni.ru/chto-mozhno-est-posle-6-i/#comment-4298 Thu, 16 Aug 2012 15:36:07 +0000 http://liyabruni.ru/?p=4677#comment-4298 Полностью с Вами согласна…у меня работа связанна с нахождением на ногах 15 часов…на работе строго с перекусами в 10 утра и 14 дня и до 10 как хотите…так получается что я и вечером накушаюсь…хотя сараюсь выпить стакан воды , на следующий день если он выходной пол дня ем-ем, и чем больше я борюсь с весом .он меня не отпускает а доганяет и ещё даёт..

]]> http://liyabruni.ru/chto-mozhno-est-posle-6-i/#comment-4134 Fri, 03 Aug 2012 13:42:19 +0000 http://liyabruni.ru/?p=4677#comment-4134 Нина, попробуйте посчитать общее количество калорий, которое вы съедаете за день. Возможно, вы превышаете норму.

]]> http://liyabruni.ru/chto-mozhno-est-posle-6-i/#comment-4133 Fri, 03 Aug 2012 13:38:05 +0000 http://liyabruni.ru/?p=4677#comment-4133 В 7 часов я обычно полноценно ужинаю. А позже могу выпить стакан кефира или съесть яблоко. На весе не сказывается. Я стараюсь сочетать рациональное питание с занятиями фитнесом.

]]> http://liyabruni.ru/chto-mozhno-est-posle-6-i/#comment-4122 Thu, 02 Aug 2012 22:32:25 +0000 http://liyabruni.ru/?p=4677#comment-4122 Актуальные советы, спасибо. Действительно, разумный компромисс лучше жестких ограничений.

]]> http://liyabruni.ru/chto-mozhno-est-posle-6-i/#comment-4109 Wed, 01 Aug 2012 17:51:08 +0000 http://liyabruni.ru/?p=4677#comment-4109 Мужчинам работающим на физически тяжелых работах можно вообще не заморачиваться.Единственно, что прием очень большого объема пищи на ужин (незадолго до сна)будет плохо сказываться на сне:кошмары, тяжесть, дискомфорт, а фигура не пострадает.Ведь общую калорийность пищи за день тоже стоит учитывать и общую физическую нагрузку.

]]>