Что такое психотерапия?

Психотерапия, как определение звучит немного пугающе, но несет в себе конструктивное значение.

Это практика была введена лет 200 назад во времена открытия электричества, исследования гипноза и силы притяжения.

На самом же деле психотерапия объединяет в себе медицину, психологию, физиологию, педагогику,философию,внутренний мир человека. Они все тесно взаимосвязаны между собой.

Если обратится к википедии, то психотерапию можно отнести к способам воздействия на организм человека с помощью психики!Вспомните сколько случаев, когда человек излечивался только благодаря позитивному настрою, обращению внутрь себя, изменению своего поведения и восприятия?

От чего зависит наше самочувствие,здоровье, счастье,социальная адаптация прежде всего? Конечно, от силы духа, настроя, эмоциональной реакции,воли, внутренней гармонии с собой и окружающим миром.

Попробуйте вспомнить, хотя бы за последний день, как на Вас воздействовала положительная или отрицательная мысль на физическом уровне! Сколько учений на эту тему, в которых говорится прежде всего о подсознательных и эмоциональных причинах болезней. Но мы привыкли все сваливать на физику и то, что видно вооруженным глазом!

Известный факт: Даже самая сильная эмоциональная боль может длится не более 12 минут. Остальное - эффект Плацебо или самовнушение.

Например, телесно -ориентированная психотерапия подсказывает как эмоция воздействует на тело человека и проявляет себя в виде болезней.Защемление, блокировка благоприятного течения энергии в каждой клеточке тела или определенного органа ведет к его сбоям. Это очень интересно!

Например, я писала недавно о психологических причинах лишнего веса-часть 1 и часть 2.

Это скорее общая ознакомительная часть, где я буду освещать подобную тематику.Психотерапия необходима при тревожных расстройствах, неврастении, ощущении страха, депрессии, бессоннице, стрессах, социальной неустойчивости, фобии, апатии, потери настроения и т.д. Если говорить подробнее, то на сайте"Жить с Удовольствием!"мы разберем:

---Как справиться с сонливостью, ленью

---Смехотерапия упражнения

---Как снять стресс, как повысить стрессоустойчивость, борьба с депрессией

---Как улучшить память народными средствами

---Кто такие экстраверты и интроверты

---Причины перепадов настроения и как поднять его,если оно на нуле

---Как снять умственное напряжение, как восстановить силы, как избавиться от плохих мыслей

---Как избавиться от мнительности, от апатии

---Как избавиться от чувства тревоги

---Ваннотерапия

---Настрой Сытина на похудение, как психокоррекция сознания

---Как научиться расслабляться в повседневном круговороте

А также я приведу медитации для хорошего самочувствия, для похудения и т.д. Это один из способов воздействия через психику на сам организм человека и получение необходимых результатов. Про универсальную технику медитации.

Имейте ввиду, психотерапия бессильна при отсутствии желания человека что либо менять, веры в причинно-следственные связи и принудительное воздействие. Все основано только на добровольном выборе и любви.

Главное понимать и помнить, что в нас заложен невероятно мощный жизненный потенциал, которым мы не пользуемся в полной мере. И для того чтобы его раскрыть, необходимо начинать брать ответственность за свою жизнь и те события, которые в ней происходят. Психотерапия всегда поможет выбрать правильное течение энергии.