Комментарии: Как избавиться от вредных привычек?Полезная психотерапия!

Автор: Елена

Елена — Thu, 25 Apr 2013 06:43:40 +0000

вот и у меня в жизни как-то наступил момент, когда я решила бросить курить! это было 4 сентября 2008 года) помню как сейчас. бросила без книг, без каких-либо проблем. просто почувствовала как мой организм «пищит». закладывало уши по утрам, одышка появилась. к тому же запах как ни старайся всё равно есть, изо рта или от волос, пальцев, одежды. фу…

Автор: Александр

Александр — Wed, 24 Apr 2013 05:50:13 +0000

С ногтями в детстве проблемы были, насчет погрызть, но повзрослев, я понял пагубность такой вредной привычки..

Автор: Наталья

Наталья — Wed, 24 Apr 2013 05:48:43 +0000

Единственная вредная привычка у меня- курение. А может быть я и льщу себе.

Автор: Мамочкина записная книжка

Мамочкина записная книжка — Tue, 23 Apr 2013 18:28:23 +0000

Думаю в некоторых случаях идея замещения плохой привычки хорошей должна работать. Главное методы «борьбы» выбирать правильные.

Автор: Nashira

Nashira — Tue, 23 Apr 2013 18:26:51 +0000

Я однажды бросила курить, после десяти с лишним лет курения «взахлеб». И я теперь уверена, что сила воли тут вообще не причем. Сила воли в этом деле только помеха — как вы и сказали, начинаешь только об этом и думать.Не могу выдать определенный рецепт. но у меня это получилось поле прочтения книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Получилось как он и пишет в книге — я просто поняла, когда одна из сигарет стала «последней». И больше к этому вопросу вообще не возвращалась, только если спрашивают — могу похвастаться, что вот уже, месяц, полгода, год, три года, а теперь и пять лет не курю и не вспоминаю об этом. Так что бороться с вредными привычками надо. Только методы надо подбирать соответствующие.