Комментарии: Нерафинированные углеводы делают нашу талию Стройнее!

Автор: Юлия Амброшко

Юлия Амброшко — Tue, 08 Apr 2014 11:54:28 +0000

Татьяна, благодарю за вопрос! Растительные масла можно добавлять в салаты 1-2 ст.л., не более, с салатами можно употреблять растительные масла. Здесь подразумевается соединение жиров с крахмалистыми овощами, или сложными углеводами, например, масло с хлебом, торты основанные на маргарине, масле с мукой. Или каша с маслом!

Автор: Татьяна

Татьяна — Tue, 08 Apr 2014 11:46:37 +0000

Юлия, благодарю! Очень полезная статья, для меня очень актуальная. Но расскажите, если нельзя смешивать жиры и углеводы, значит овощные салаты надо есть без растительного масла? А когда можно употреблять полезные растительные масла: льняное, конопляное, расторопши?

Автор: Юлия Амброшко

Юлия Амброшко — Mon, 17 Mar 2014 06:35:55 +0000

Эх, да) что верно то верно. Я например, уже настолько привыкла к другим вкусовым рецепторам, что для меня апельсинка вкуснее торта. А вообще жить надо в удовольствие, главное рациональность и мера.

Автор: Нянюшка

Нянюшка — Sun, 16 Mar 2014 21:42:28 +0000

Бывают времена, когда я шоколад могу лопать хоть каждый день. А бывает, — даже смотреть на него не могу.
Апельсины, — это хорошо. Но грейпфрут лучше сжигает жиры. Правда, есть его тоже не всегда хочется по сравнению с более сладкими «собратьями».
А я очень люблю торты… Зато кофе и чай пью без сахара. С тортом! Вот так и лавируем, — между вкусным и вредным…
Иногда и правда: меньше знаешь, — крепче спишь. Кстати, регулярный полноценный сон способствует похудению.

Автор: Юлия Амброшко

Юлия Амброшко — Wed, 12 Mar 2014 13:58:54 +0000

Я понимаю )) Светлана, сама не могу без фруктов, если раньше без шоколада было тяжело, то сейчас, если не скушаешь фрукты за день, трудно заснуть организму). мол, как ты могла забыть обо мне))