Страх перемен?

Доброе утро, друзья!

Если спросить себя, боюсь ли я перемен, большинство ответит, что нет, но по факту получается, что большая часть сопротивляется новому и неизведанному очень сильно.

Помните выражение "Кто не рискует, тот не пьет шампанского"? Это утверждение в некотором смысле относиться и к переменам или, вернее, готовность впустить новое в свою жизнь.

Откуда берется страх перемен?

Из глубин подсознания и разных противо-намерений, убеждений, самосаботажа.

Приведу пример: Женщина прожила всю жизнь с определенным типичном для многих сценарием - дом - работа-дом. Так жили и ее мама, старшее поколение, у нее на мир и свое место в мире сложилась определенная картинка. Когда ей сделал предложение руки и сердца мужчина из-за бугра, она отказалась, хотя были к нему большие чувства. Почему? Потому что она не была к такого рода переменам, которые рушили все то, что создавало ее мир долгое время.

В такие минуты в голове возникают страхи, противоречивые мысли: а зачем мне это надо, что я буду делать, а вдруг... а правильно ли я поступаю... При все при этом...

Привычная зона комфорта держит очень многих людей, и не дает сделать мечту реальностью!!! Это печально.

Не редко бывают случаи, когда у человека начинается тошнота, головокружение или повышается температура, если он выходит из зоны комфорта, как говорится решился на это, но не был действительно подготовлен. Просто представьте, какая сильная штука - страх перемен или привычная зона комфорта!

Что делать, если Вы осознаете в себе этот страх или страх выйти из зоны комфорта?

Каждый день делайте что то новое, что доселе Вы не делали. Таким образом Вы покажете подсознанию готовность к переменам.

Например, выбирайте другой маршрут, запишитесь на танцы, начните делать зарядку каждый день(вместо завтра или понедельника), выберите другое кафе, заведите нового друга(это еще один новый неизвестным мир :-)). Подумайте, что Вы можете впустить новое в свою жизнь в ближайшее время? Где Вы можете сделать маленький шажок или на что решиться, пусть даже мелкое, что очень долго откладывали?

Только запишите к себе заранее эти действия и планы!!!

Повторяйте аффирмации каждый день

"Я открываюсь новому и оно приносит в мою жизнь много радости, счастья и энергии."

"Я открыта для перемен и доверяю Вселенной"

Визуализируйте и подключайтесь к энергии нового

Не просто визуализируйте, а подключайте чувства, следите за внутренним состоянием, что с Вами происходит? Если в зоне живота захватывает страх, позвольте ему усилиться и заполняйте это место любовью. Упражнение, как преобразовать страх.

Постепенно Ваш мозг привыкнет к новым образам и состоянию. Когда мозг или энергия выходит из обычного состояния ума с помощью визуализации, расширяется пространство, тем самым Вы открываетесь для нового.

Хорошо выполнять ТЭО - технику эмоционального высвобождения, которая на уровне тела будет освобождать от многих страхов и зажимов.

Начните делать вышеописанное, если чувствуете, что застряли на одном месте. Верьте в себя, каждый из нас наделен колоссальным ресурсом, ведь мы - человеки- гораздо большее и могущественнее, чем многие привыкли воспринимать.