Свекольная диета для похудения

16 Окт

Свекольная диета для похудения

свекольная диета для похуденияЕщё в древние времена при помощи свеклы люди очищали организм, зная, что в неё ещё и много полезных веществ, необходимых для здоровой работы всех органов и систем организма. Современная свекольная диета длится от шести до десяти дней, за которые в среднем теряется семь килограмм и при этом выводятся шлаки. В это время человек есть отварную свеклу в виде различных салатов и соков.

Нужно помнить, что в день более двух килограмм свеклы съедать нельзя, потому что это уже будет вредить организму.

Кроме свеклы можно употреблять ещё отварную морковь, кефир, запеченную рыбу, варёное мясо и гречневую кашу.
Есть три раза в день: завтрак, обед и ужин. На завтрак есть только свеклу в любом виде. На обед к свекле прибавляется ещё одно не жирное блюдо, состоящее из одного продукта, например, варёное мясо. На ужин употребляется свекла и стакан кефира или йогурта.

Свеклу рекомендуется есть порциями по сто пятьдесят грамм, именно в таком объёме она отлично очищает организм и оказывает свои полезные действия. Продержаться на такой диете десять дней не сложно, ведь есть придётся ни одну лишь свеклу, а ещё и другие продукты, которые точно скрасят приёмы пищи. Людям с язвенной болезнью такая диета не рекомендуется и перед ней лучше посоветоваться с врачом.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:
Читайте также
5 thoughts on “Свекольная диета для похудения
  1. Два килограмма свеклы я вряд ли осилю, но вообще свеклу надо есть часто, это самый полезный и доступный овощ.

  2. Интересная свекольная диета, хорошо, что не монодиета и можно к свекле добавлять другие продукты.

  3. Все хорошо, но не все хорошо переваривают свеклу.

  4. А как свекла навредит организму, если ее съесть больше 2 кг в день? Аллергия или какие-то другие побочные явления?

  5. А я не знала что такая диета существует. Спасибо, очень интересная статья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *