Упражнения для растяжки на шпагат. Фото и видео.

30 Авг

Упражнения для растяжки на шпагат
упражнения для растяжки на шпагат

Если Вы садитесь на шпагат, значит у Вас хорошо растянута мышца внутренней и внешней стороны бедра, спины, развита гибкость суставов и Вы отлично поработали над своим телом. Continue reading

Как убрать жир с коленей?Упражнения для похудения коленей!

6 Май

как убрать жир с коленей

 

 

 

 

 

Как убрать жир с колен интересует многих женщин и даже молодых девушек, так как эта область порой труднодоступна,  и на ней чаще всего образуется жировая прослойка, а иногда и целлюлит. Continue reading