В чем польза йоги для сохранения молодости и красоты?

14 Июл

Польза йоги для Женщин
польза йоги

Неважно 7 Вам лет или 70, здоровы Вы или больны- йогой можно заниматься абсолютно каждому человеку.

Уникальность системы йоги заключается в том, что она универсальна и подходит абсолютно всем.  

Так что если Вы стоите перед выбором на какой вид занятий обратить внимание, то я здесь, чтобы продемонстрировать Вам,  в чем  польза йоги.

Давайте сразу перейдем к вопросу- в чем же заключается польза йоги?

Йога это древнее учение и было создано с целью очищения и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия.

Я бы отнесла йогу не к конкретному и одноразовому применению, а определила как специфический образ жизни, который помогает  обрести гармонию и совершенное физическое здоровье Женщины.

Например:

- йога помогает организму сохранить молодость и красоту

- устраняет болезни и одновременно успокаивает нервы, восстанавливает душевное равновесие

-очищает сознание и повышает стрессоустойчивость, работоспособность, избавляет от синдрома хронической усталости и способствует восстановлению энергетического баланса.

- плюс ко всему йога обладает выраженным косметическим эффектом: лицо и тело избавляется от дряблости и отеков посредством осан и правильного дыхания.

-йога помогает похудеть

- и др. ряд конкретных особенностей и преимуществ

Что такое осаны в йоге- это идеальный вид упражнений, которые при правильном применении придают телу легкость и вырабатывают сопротивляемость организма болезням. Они формируют гармоничную работу всех внутренних систем.

Дыхательные же упражнения(пранаяма)  в сочетании с осанами выдержали многовековое испытание временем и по сей день считаются лучшей и более полной системой оздоровления. Как говориться, лучше и не придумаешь!

Очевидно, что польза йоги велика для сохранения красоты и молодости, так как упор в ней ставиться на внутреннее сохранение баланса. Ведь давно доказано, что внешние причины старения в первую очередь вызваны тревогой, страхом, беспокойством и бесконечными переживаниями. Недаром французская мудрость гласит:"Раньше, чем на лице, морщины появляются на сердце."

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:
Читайте также
9 thoughts on “В чем польза йоги для сохранения молодости и красоты?
  1. Йога очень древняя и полезная гимнастика. Позволяет укреплять не только тело, но и дух

  2. Хорошо Вы о йоге написали, все преимущества подчеркнули. Читая подобные статьи вдохновляешься на эти занятия.

  3. Йога действительно очень полезна, испытала на себе, гибкость хорошо поддерживается да и чувствуешь себя превосходно, когда тело начинаешь чувствовать. Мозг также расслабляется от стрессов и скорости жизни.

  4. Кто занимается йогой,тот всегда здоров и счастлив и тараканы с головы убегают)

  5. Я занималась йогой, отличная вещь! 2 недели одно упражнение по 15 минут — и на всю жизнь отличнейшая осанка!

  6. Как мудро сказано. Действительно — мы сначала стареем душой, а потом уже телом. Достаточно посмотреть человеку в глаза, чтобы узнать молод он или стар

  7. У меня к йоге особое отношение. Благодаря занятиям йогой я очень быстро забеременела и легко родила здорового малыша. Очень рекомендую всем, кто ведет сидячий образ жизни и пребывает в состоянии постоянного стресса. Йога работает как скорая помощь.

  8. Хоть йога — это восточная методика, но кто занимается у нас по ней имеют положительные результаты. Лучше йогу изучать с наставником. В этом случае проблем не будет по точности выполнения асан.Большое спасибо за статью.

  9. Хатха-йога очень полезна для здоровья человека. Но это только первая низшая ступень йоги. В результате освоения последующих ступеней могут наступать непредвиденные изменения психики.
    Также хочу предостеречь от самостоятельного освоения пранаямы (дыхания йогов), т.к. это может привести к ошибкам, представляющим угрозу для здоровья.
    Всем, кто будет меня ругать, сообщаю, что мой опыт занятий йогой более 15 лет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *