Свершилось! Вот он Новый 2013 год. Друзья, поздравляю Вас с праздником! Надо отметить, что у каждого свои семейные обычаи справлять Новый год. Кто то целый вечер находиться дома со всей семьей и встречает гостей, кто то ходит в гости, кто то встречает праздник в ресторане или на уникальной вечеринке. Однако, в большинстве случаев, самочувствие 1 января желает оставлять лучшего. Обилие шампанского, изысканных угощений, разнообразных блюд приводит к синдрому похмелья, головной боли, апатии, вялости и уставшему виду. Как быстро реабилитироваться после пиршества, как прийти в чувство после праздника?Как взбодриться после Нового года?
Большинство предпочитает продолжать вечеринку, вступая в дружбу с праздничным застольем. Такова уж традиция русского народа. Коль уж веселиться, то до упаду. И я хочу предложить вашему вниманию основные рекомендации, как восстановить свою форму и войти в привычный жизненный ритм.
Во первых, самый лучший способ восстановить свой организм и избавиться от похмелья-хорошенько выспаться. Обязательно выделите себе 1 день перед трудовым днем, чтобы погрузиться в долгий и глубокий сон.
Далее идем по плану в душ- это хороший метод взбодриться, снять усталость, улучшить самочувствие. Лучше если это будет контрастный душ с большим напором.
За время праздников в организме накапливается большое количество шлаков и токсинов, устает печень. Поэтому в первые дни рекомендуется пить много жидкости, которая очищает организм. Хорошо подойдут свежевыжатые соки, яблочный. В соках содержаться большое количество витамина С, фруктоза, которая улучшает обмен веществ, очищает организм. Полезна также минеральная вода, однако лучше будет если она негазированная. Откажитесь на некоторое время от кофе и кофейных напитков. Хорошо помогают мочегонные народные средства, которые выводят соли из организма. Это клюквенный и брусничный морсы и травяные настои. Великолепно если Вы приготовите соки из свежих овощей и зелени, которые очищают кровь от токсинов,способствуют образованию кровяных телец и являются мощнейшим источником энергии. А ведь она Вам необходима! Например, выпивайте в течении недели перед едой за 20-30 минут стакан свежевыжатого сока картофеля или капусты(улучшает работу кишечника и восстанавливает нервную систему).
Старайтесь кушать часто и по чуть -чуть. Выбирайте здоровые и натуральные продукты. Устройте разгрузочный день. Рекомендуется очистить кишечник с помощью клизмы. Если эта процедура Вам не нравиться или не знакома, то пейте побольше кисломолочных продуктов. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.
Двигайтесь побольше, прогуляйтесь по свежему воздуху, поднимите себе настроение. Обычно после праздников сопровождает чувство опустошения, хочется продолжения банкета. Здесь помогает хорошая компания, любимая музыка, принятие горячей и душистой ванны с добавлением эфирного масла апельсина(отлично поднимает настроение), массаж.
Интересно, а что делаете Вы после вечеринки Нового года, чтобы прийти в чувство и хорошенько взбодриться ?И не забывайте золотое правило- все хорошо в меру!
Обучение Рейки у Ольги Поль 
Как выбрать колготки беременной? 
Грейпфрут и нарингин для похудения!
А я предлагаю отмечать так, чтобы сохранять бодрость! Но для тех кто так не умеет информация ценная! 😉