Свекольная диета для похудения

Ещё в древние времена при помощи свеклы люди очищали организм, зная, что в неё ещё и много полезных веществ, необходимых для здоровой работы всех органов и систем организма. Современная свекольная диета длится от шести до десяти дней, за которые в среднем теряется семь килограмм и при этом выводятся шлаки. В это время человек есть отварную свеклу в виде различных салатов и соков.

Нужно помнить, что в день более двух килограмм свеклы съедать нельзя, потому что это уже будет вредить организму.

Кроме свеклы можно употреблять ещё отварную морковь, кефир, запеченную рыбу, варёное мясо и гречневую кашу.
Есть три раза в день: завтрак, обед и ужин. На завтрак есть только свеклу в любом виде. На обед к свекле прибавляется ещё одно не жирное блюдо, состоящее из одного продукта, например, варёное мясо. На ужин употребляется свекла и стакан кефира или йогурта.

Свеклу рекомендуется есть порциями по сто пятьдесят грамм, именно в таком объёме она отлично очищает организм и оказывает свои полезные действия. Продержаться на такой диете десять дней не сложно, ведь есть придётся ни одну лишь свеклу, а ещё и другие продукты, которые точно скрасят приёмы пищи. Людям с язвенной болезнью такая диета не рекомендуется и перед ней лучше посоветоваться с врачом.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"