Грейпфрут и нарингин для похудения!

Люди всегда искали такое средство, которое словно по волшебству помогло им избавиться от лишних килограммов.

Некоторое подобие этой панацеи представляет так называемый нарингин. Это флавоноид растительного происхождения, который в большом количестве содержится в грейпфруте. В плоде нарингин в большой концентрации содержится в перегородке, которая соединяет мякоть и кожуру. Именно это вещество придает грейпфруту характерный горьковатый вкус. Кроме того, нарингин содержится и в других цитрусовых фруктах.

Диетологи выяснили, что это вещество может подавлять аппетит. В связи с этим в некоторые эффективные диеты включен грейпфрут. Вопреки устоявшемуся мнению, нарингин не способен сжигать жир и даже косвенно влияет на процесс сжигания лишних килограммов. Эффективность нарингина на самом деле намного преувеличена. Всё, на что способен нарингин — подавить желание кушать.

Впрочем, не стоит тут же забывать про свойства этого вещества. Ведь сами подумайте — ограничение чувства аппетита и голода — это уже много для вашей успешной диеты. Кроме того, это вещество обладает и другими интересными свойствами. Например, он является хорошим антиоксидантом и снижает уровень холестерина в кровотоке, способствует укреплению стенок сосудов, а также улучшает работу головного мозга.

Отказаться от всех положительных сторон нарингина было бы неразумно, однако при этом стоит обратить внимание и на другие его особенности.

Врачи не рекомендуют есть апельсины или грейпфруты непосредственно до или во время принятия каких-либо лекарств, поскольку нарингин может затормозить процесс их разложения в печени и значительно увеличить концентрацию в кровотоке. Другими словами, воздействие лекарства вместе со всеми вытекающими из этого последствиями усилится.

Суточная доза нарингина, которая необходима нашему организму составляет около 800 миллиграмм. Эту дозу рационально разделить на две порции. Так, в одном литре грейпфрутофого сока содержится суточная доза нарингина. Отталкиваясь от этого, дозируйте прием этого вещества в течение своего дня. Итак, при разумной подходе нарингин может стать вашим надежным помощником на пути к идеальной фигуре и отличному здоровью!

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"