Сон- самое лучшее лекарство и для общего здоровья и для кожи в частности. Здоровый сон питает и освежает кожу. Если Вы спите недостаточно, то лицо обязательно Вам заплатит за это. Наградой за пренебрежение сном будет усталое, дряблое лицо. Без сна мышцы лица устают, начинают опускаться и приобретать желтовато-сероватый вид. Вообщем , скажем так, что выглядеть Вы будете не слишком хорошо. Поэтому, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки.
Еще одной из самой распространенной проблемы является недовольство по утрам, жалобы по поводу того с каким видом просыпаются многие представительницы прекрасного пола. Происходит ли с Вами подобное? Любите ли Вы спать, уткнувшись лицом в подушку?Возможно, Вы ответите нет! Однако практика показывает, что человек, который уснул в одной позе, часто переворачивается во сне и в конце концов зарывает лицо в подушку и спит так до утра. Потому что так удобно. Что делать?
Вы не можете контролировать сны, но Вы можете контролировать свое тело, когда спите. По началу Вам сможет показаться это трудным, а кто-то, вообще, махнет рукой,мол "это не для меня", однако стоит попытаться! Для начала попробуйте спать без подушки. Поначалу Вам покажется это неудобным, но это лучший способ отучить себя переворачиваться с боку на бок. Если Вы привыкли к ощущению, что у Вас должно быть что- то под головой, тогда можете воспользоваться валиком для шеи. Перед тем ,как заснуть ложитесь на спину и положите под Ваши коленки подушку. Благодаря этому,Ваши ночные вращения снизятся до минимума и у Вас будет глубокий и здоровый сон, что еще больше приведет Вас к улучшению общего самочувствия.
А знаете ли Вы, что когда мы спим, мы двигаем лицом- хмуримся, улыбаемя, гримасничаем, так же как и днем. Поэтому на ночь рекомендуется наклеивать лейкопластырь на кожу в тех местах, когда Вы нахмуриваетесь, чтобы уменьшить складки на лбу и между бровей. Знаю, выглядит это не очень привлекательно, но Вам надо на что то решиться. Вы хотите хорошо выглядеть , когда спите или бодрствуете ? На самом деле, это не сложно. Когда утром в зеркале Вы увидите Вашу кожу гладкой и ровной эта процедура не будет вызывать негативных эмоций.
Красота и здоровье Женщины во многом предопределяется ее умением во время позаботится о своей привлекательности.
Наряду с этими рекомендациями заботьтесь о своем питании, потребляйте достаточное количество воды для Вашего организма, занимайтесь физической активностью, почаще улыбайтесь. Все это поможет омолодить Вашу внешность.
Серебряные серьги с камнями на любой вкус! 
Кольцо как символ независимости успешной женщины.
Возьму на заметку насчет лейкопластыря! Спасибо!