Уверенна, Вы знаете что такое аффирмация, и не просто слышали, но и пользуетесь некоторыми из них в своей повседневности. Это прерогатива стремящегося!
Наши мысли и слово наделены определенной энергией и многократное повторение одного и того же вместе с добавлением эмоций может поспособствовать реализации сказанного.
И сегодня поговорим о том, что такое аффирмация, как ее можно создать под себя и каким лучше способом ее использовать, чтобы привести в действие закон притяжения.
Что такое аффирмация? Своими словами- это перепрограммирование Вашего подсознания на обладание тем, чего Вы хотите достичь с помощью определенного и многократного повторения и проявления энергии!
Сама я пользуюсь аффирмациями более 5 лет и составила их конкретно для себя в каждой области своей жизни. Это здоровье и физическое совершенство, личностный рост и преодоление страхов, любовь и семья, взаимоотношения, деньги и бизнес, а также те, которые несут в себе божественное начало.
Заявляю- они работают, главное все делать правильно!
Вы можете изначально взять тетрадь или несколько листов бумаги и разбить на все области Вашей жизни, где бы Вы хотели достичь определенных результатов и дальше уже составлять под себя высказывания. Можете разбить на 2 колонки лист и написать, что Вы хотите достичь или что не получается в Вашей жизни, или чего не хватает. И во второй колонке написать положительное утверждение!
Итак, начните составлять с:
- Избегайте использовать частицу "не" в аффирмациях. Для Вселенной ее не существует! Таким образом Вы учите себя концентрировать внимание на том, чего хотите, а не наоборот!
Например, "я не боюсь перемен" на "я люблю создавать новые условия и делать то, что меня вначале отпугивает своей новизной. Или "Я не хочу оставаться на прежней работе" на" Я устраиваюсь на новую работу в качестве... с окладом от...".
- Начинайте всегда аффирмацию от первого лица,то есть со слова Я или мой.
-Всегда проговаривайте аффирмацию в настоящем времени, а не в будущем. Например, "этим летом я поеду отдыхать на..." поменяйте на "Этим летом я лечу отдыхать на..."
- Используйте их в позитивном ключе. Например, " Я хочу избежать конфликта с начальником" на "Я отлично лажу и веду переговоры со своим начальником ".
-Включайте в аффирмации слова, которые придают определенную энергию выражению. Например,"Я с удвольствием веду переговоры " или"Я с радостью..."или "Мне приятно ..."Я спокойно ..."Я с восторгом..." и т.д.
- Знайте чего Вы хотите конкретно, если Вы летите отдыхать, то куда и с кем.Или возможно Вы хотите, чтобы Вам повысили оклад? Тогда назовите сумму, в рамках досягаемого ,конечно! Или назовите сумму в пределах которой, Вы хотите сделать ремонт. Для этого Вам ее необходимо изначально просчитать и т.д.
Ну и наконец, самое главное, это техника использования аффирмаций:
- Самое лучшее время для восприятия -это утро и вечер. Идеально, если аффирмации проговаривать 3 раза в день.
- Включайте обязательно эмоции, как будто Вы уже это достигли. Это очень ВАЖНО!
-Включайте визуализацию! Создайте свою карту мечты или карту желаний!
- Если есть возможность повторяйте вслух и не отвлекайтесь на посторонние мысли.
- Как вариант можно записать свои аффирмации под музыку на аудио минут на 15 и слушать в наушниках в расслабленном состоянии. Вы убьете сразу 2-х зайцев!
- Повторяйте четко и размеренно по 3 раза, представляя образ конечного результата или обладателем уже СЕЙЧАС теми качествами, которые Вам необходимы.
- И еще, чтобы быть более осознанным, старайтесь заменять беспорядочные мысли многократным повторением. Например, за рулем, в пробках или в метро или в очереди и т.д.
- Напечатайте основные аффирмации и наклейте у себя на рабочем столе.
Вообщем, здесь главное практика!
Что такое аффирмация знают большинство, однако навыками правильного и продуктивного применения владеют не многие. Будьте бдительны к себе! Как Джин Рон сказал:"Аффирмации без дисциплин-это начало заблуждения."
В конце небольшое познавательное видео!)
Обучение Рейки у Ольги Поль 
Как выбрать колготки беременной? 
Грейпфрут и нарингин для похудения!
Аффирмация – мощный инструмент. Я иногда им пользуюсь.
Спасибо за напоминание. Желаю успехов!
Во время чтения статьи подумал, не является ли молитва аффармацией? Люди читают молитвы уже много веков. И Бог или Природа или другие Высшие Силы приходят на помощь.
Слово это не слышал. А с самой не трудно бороться.
Работа над собой очень трудоемкий процесс но и прибыль от такой работы не может не радовать
Согласна, правда это замечаешь не сразу, а оглянувшись слегка назад)
Нужно только заставить себя делать это каждый день.
Аффирмации реально действуют! Нужно только вкладывать всю энергетику в их произнесение!
И что, действительно работает?
Аффирмации очень мощный инструмент по построению своей реальности.Удачи!!!
Аффирмация — отличное действующее средство для своего внутреннего и внешнего мира. Отличная статья, спасибо.
Аффирмации работает, и это точно. Проверено не один раз. Я постоянно работаю над собой и иду к своей цели.
Согласна с одним из авторов комментариев, что молитва — это вид аффирмации
Спасибо,очень познаваттельно,обязательно буду заниматься