Как повысить иммунитет после антибиотиков?

как повысить иммунитет послеантибиотиков

Даже если Вы принимали антибиотики по назначению врача, так или иначе организм сильно ослабевает после их приема.

Статистика утверждает, что иммунитет падает на 50-70 %,конечно, это сказывается и на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос и многом другом.

Удар в первую очередь приходится на печень и на микрофлору кишечника, поэтому проходить терапию необходимо именно с этих пунктов. Кроме того,в таком состоянии организм нуждается ударной дозе витамина С и природных антиоксидантов, которые нормализуют уровень эритроцитов в крови. Здесь здоровье во многом зависит от своевременного реагирования!

Как повысить иммунитет после антибиотиков?

Высыпайтесь

Полноценный отдых и сон способен возобновить потерянный уровень энергии,так необходимой для поддержания здоровья!

Поработайте над своими источниками стресса и переживаний.

Состояние здоровья во многом зависит от полноценной и радостной жизнедеятельности. Балуйте себя чем нибудь,гуляйте на свежем воздухе, выражайте любовь,улыбайтесь. Делайте то,что сделает Вас счастливыми.По статистике,именно настроение способно как угнетать,так и повышать защиту наших имунных клеток.Это равно важно, как для здоровья Женщины,так и Мужчины как повысить иммунитет послеантибиотиков

Включите в свой рацион кисломолочные продукты, содержащие полезные бактерии,например, кефир с ацидофильными бактериями.

Идеально, если Вы пройдете курс приема кефира из тибетского молочного гриба. Вы сделаете подарок своему организму во всех отношениях

Обязательно почистите печень

Пройдите курс приема расторопши, или используйте специальные БАДы для очистки печени. Кушайте больше свежих ягод, фруктов,овощей и зелени, так как они не только очищают организм,но и снабжают организм необходимыми микроэлементами и антиоксидантами. Можно специально провести тюбаж(очистка печени)

Пейте больше свежей,чистой и отфильтрованной,но только не газированной.

Рассчитайте необходимую,конкретно для себя норму воды вдень,заранее налейте ее в отдельную бутылку,с помощью которой Вы будете контролировать свою дозу.

Качественное питание

Фрукты,овощи,белок,свежевыжатые соки, кисломолочные продукты и т.д. Обязательно уберите жирную и высококалорийную пищу,которая задерживает вредные вещества в печени,особенно после антибиотиков. Кушайте больше черной смородины, сок лимона пейте.разбавленный с водой и т.д.

Водные процедуры и баня

Баня способствует выводу ненужных веществ,очищению от шлаков и токсинов.

Как повысить иммунитет после антибиотиков народными средствами?

Отвар или чай из шиповника.

Отдельно можно делать чай из ромашки или зверобоя.

Кроме того, Вам необходимо спросить а аптеке корень женьшеня,эхинацеи, китайского лимонника, элеутерококка.Готовьте его по инструкции и принимайте курсами!

Смешайте 100 г. лимонного сока с 200 г. меда и 50г. оливкового масла

Принимайте по 1ч.л.за 20 минут до еды.Сделала себе это эликсир,очень вкусно и полезно!

Коктейль.повышающий имунную систему

Смешайте по 80 г. земляники,черной смородины,малины,добавьте немного соевого молочка и кунжутных семечек- 1 ч.л.

Если есть альтернатива, всегда старайтесь заменять антибиотики более щадящими медикаментами,а лучше народными средствами. Не всегда то,что назначает врач является лучшим средством борьбы с недугом. Будьте здоровы!

Посмотрите видео,где даются ценные советы по восстановлению иммунитета с помощью массажа, и народных рецептов!

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже,прокомментируйте или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"