Уверенна, Вы не раз слышали про дыхательные техники и всевозможные упражнения, которые выравнивают ритм дыхания и улучшают вентиляцию легких!
Сегодня пора попрактиковаться и я расскажу Вам про 3 дыхательные техники, которые снимают усталость, сонливость, восстанавливают силы и помогают справиться со стрессом!
Continue reading
Полезные и легкие бутерброды- не совсем совместимое понимание для многих из Вас!
Но, как Вы понимаете, нам в любом случае нужны углеводы- без них наш организм даст конкретный сбой, что приведет к его изголоданию. Continue reading
Если в Вашем домашнем гнездышке все еще груды завалов из старых вещей или царит беспорядок, то пора с этим разобраться!
И сегодня поговорим о том, как привлечь удачу в дом с помощью фен-шуй. Continue reading
Кто из Вас еще курит, наверняка задумывался о том, что пора отказаться от дурной привычки! Кто то из Вас уже осмелился на этот шаг , а кто то сомневается и этому есть ряд причин!
Это может быть неуверенность в своих силах, или, возможно, Вы пробовали один раз и у Вас ничего не вышло, а может Вы убеждены в том, что Ваш вес увеличиться и придется туговато, особенно если Вы страстный любитель перекусить! Continue reading
Наше тело, состояние кожи, глаз и в частности волос являются отличными индикаторами нашего здоровья!
А наше здоровье зависит не только от внешних факторов, а в первую очередь от психического здоровья, отсутствия дисгармонии, конечно же питания и здоровой эндокринной системы! Continue reading