Как снять стресс? Лучшие действенные методы!

19 Дек

Стресс, управление стрессом,как снятьДавно известно, что люди-единственные живые существа, наделенные мозгом, которые постоянно думают, но в результате мы можем увязнуть в отрицательных мыслях, тратя на них драгоценную энергию и нарушая равновесие нервной системы.Стресс-это часть повседневной жизни. В небольших дозах он даже необходим, чтобы человек имел возможность развиваться и у него была мотивация. Но темпы и сложности современной жизни могут стать непосильными для нервной системы и заблокировать естественную способность справляться со стрессом. У Вас огромное количество дел и занятий и это вызывает недостаток покоя и тишиныContinue reading

Количество денег в Вашем кошельке прямо-пропорционально Вашей самооценке!

13 Дек

деньги, достоинство,самооценка,богатство

 

 

 

Как часто Вы говорите себе: "Я этого не стою" или "Я этого не достоин"?

У всех , у каждого из нас существует сложившееся мнение о себе,самооценка,  исходя из жизненного опыта, внутреннего диалога, воспитания.   Continue reading

Важная причина завести домашнего любимца.На заметку!

10 Дек

 Давно известно о том, что братья  наши меньшие благотворно влияют на здоровье. А в середине прошлого века даже появилось особое лечебное направление- пет- терапия.В переводе с английского языка-любимое животное, домашний любимец. Исследования Университета Миссури показало. что общение с домашними животными снимает стресс и способствует выделению серотонина.

Если Вы постоянно чем-то обеспокоены, у Вас высокий уровень тревожности,страх- заведите домашнего любимца! Continue reading

Главный атрибут Вашего гардероба!!!Оденьте его прямо сейчас!Ваша улыбка скажет многое…

10 Дек

улыбка для настроенияОбратите на себя сейчас внимание! Посмотрите на себя в зеркало, если есть такая возможность! Вы улыбаетесь или у Вас озадаченное лицо и хмурый вид? Немедленно улыбнитесь, даже если не хочется. Говорят, помогает поднять настроение!

Догадались какой атрибут главный не только Вашего гардероба, но и Вашей жизни? Continue reading