В чем соль?Как избежать ее переизбыток?

27 Дек

Соль, морская соль

 

 

 

Давно известно, что соль вредна, особенно в большом количестве. Соль способствует накоплению жидкости в организме, и в конце концов к повышению кровяного давления. Continue reading

Узнайте о 5 топ- основных продуктах необходимых для активности мозга!Пища для ума!

25 Дек

пища для ума, мозг, продукты

 

Какие продукты заставляют работать мозг?Пища Для Ума!

Для начала, хочу отметить, что мозг является главным органом человеческого организма. Мозг контролирует все органы тела и при недостаточном некачественном  питании может ухудшится внимание, память, концентрация, умственная деятельность. Continue reading

А Вы любите грейпфрут? Если нет- Вы просто не умеете его готовить! Оригинальные рецепты!

15 Дек

грейпфрут, рецептДавайте разберемся для начала, что это за фрукт.Грейпфрут в переводе с английского означает виноградный плод. Почему виноградный- потому что плоды грейпфрута растут гроздьями. Если Вам не нравиться  его горечь, то рекомендуется выбирать красные сорта фрукта. Кроме всего прочего, грейпфрут очень полезен, особенно зимой. Во многих диетах рекомендуется употреблять именно грейпфрут. Этот факт объясняется тем, что в нем много эфирных масел, органических кислот, которые помогают пищеварению, стимулируют обмен веществ, усиливают выработку пищеварительных соков, что способствует быстрому перевариванию пищи. Грейпфрут помогает снять усталость и сонливость и даже заряжает энергией. Есть одно предостережение Continue reading

Как не заедать стресс? обойди холодильник…

9 Дек

Как не заедать стресс?

стресс, заедаю стрессПочему большинство людей заедает негативные эмоции? Стоит только перенервничать, обидеться на что-то, как тут же рука тянется за едой. Корни этого явления  уходят глубоко в детство, когда как только ребенок заплакал- его сразу утешают чем- нибудь вкусненьким. Знакомо? С годами привычка заедать неприятности перерастает в убеждение , что избавиться от стресса можно исключительно с помощью еды.
На самом деле стресс заедать не рекомендуется, так как сколько бы ты не ел проблемы от этого не решаться. Что же делать, если к холодильнику так и тянет? Continue reading

Майонез или Домашний соус? Выбирайте! Рецепты приготовления соусов !

8 Дек

домашний майонез, соусыМайонез-самый популярный соус в  станах СНГ. Какое застолье без салатов" оливье", "селедки под шубой", или курочки под румяной майонезной корочки. Майонез не относится к разряду здоровых продуктов. И все об этом знают!А что делать, ведь без майонеза получится не так вкусно и аппетитно. Альтернативой майонезу являются разнообразные соусы, которые можно приготовить в домашних условиях, к тому же еще и полезны. Здесь я приведу перечень соусов, которые можно приготовить самим.

Но если Вы все таки решили остаться верны старым традициям  и использовать майонез, дам Вам парочку рекомендаций. Continue reading