Диета Деми Мур в большинстве своем носит здоровый характер и характеризуется наличием минимального количества калорий, которое необходимо выдерживать в период определенного времени.
Конечно, снижение у нее веса еще сильно в последнее время было вызвано эмоциональной и психологической травмой после развода с Эштаном Катчером!
Как известно, любовная трагедия сильно перебивает аппетит, поэтому диета Деми Мур будет включать исключительно у нас определенные продукты питания и физические упражнения!
Перед тем как перейдем к обзору ее диеты, хочется сказать о ее весе. В настоящее время Деми Мур весит 45 кг. что очень мало для ее роста 165. До этого ее вес составлял 52 кг, что в принципе неплохо для голливудской дивы!Вы сами должны высчитать свой идеальный вес,чтобы не выходить за границы своей нормы худобы!
Диета Деми Мур для быстрого похудения
Такая диета длиться примерно 13 дней и за ее период можно похудеть на 7 килограммов. На следующей ень после такой диеты можно кушать все что захочешь, главное не переедать!
Такой рацион хорошо меняет обмен веществ и голливудская дива обещает,что после ее прохождения Вы не будете поправляться 3 года.
Что включает рацион?
- Вареные яйца
- Огурцы
- Помидоры
- Шпинат, капуста или салат
- Нежирный сыр
- Ветчина
- Бифштексы
- Морковь
- Белая рыба
- белое мясо курицы
Из напитков можно себе позволить воду, черный кофе или зеленый чай, безусловно, без сахара.
Примерное меню на день:
Завтрак:
- Черный кофе без сахара с сухариком, пару ломтиков нежирного сыра и ветчины
Обед:
- Жареный бифштекс с зеленым салатом и помидорами
Ужин:
Должен быть непоздним,но сытным!
- Белая рыба, приготовленная на пару и большая миска салата из овощей
Если говорить о ее привычном меню для поддержания формы, то
--- на завтрак Деми Мур может себе позволить тосты с яичницей,кофе и фруктами.
---Из овощей она больше отдает предпочтение зеленым овощам,спарже,листьям салата, брокколи, артишоки и зеленые бобы
---Ужин можно разнообразить отварным рисом с соевым соусом морковью и шпинатом
---На десерт она отдает предпочтение сухофруктам и меду
---Категорически не принимает сахар и изделия из него, сладости, изделия из муки высшего сорта и сок из пакетов, только фреши без добавления в них сахара.
Вот такая диета Деми Мур может привести Вас к долгожданным результатам. Единственное,что Вы должны быть приверженцем такого питания и стараться всю жизнь не выходить за пределы предусмотренных ограничений. В будущем можно себе будет позволить кушать картофель, макароны твердых сортов на завтрак и бобовые!
Из спорта отдавайте предпочтение плаванию и гимнастике, что поспособствует растяжению мышц и гибкости суставов. И обязательно принимайте во внимание свои потребности и желание следовать такой диете. Если это не Ваше, лучше подобрать что то свое!
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже,прокомментируйте или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"
Обучение Рейки у Ольги Поль 
Как выбрать колготки беременной? 
Грейпфрут и нарингин для похудения!
Это диета очень похожа на японскую. Она наиболее богата белками. Я за две недели похудела на 6 кг. Хороший результат, правда? Но потом я еще неделю сидела исключительно на гречневой каше с огурцами. В течение двух лет не поправлялась! Однако была единственная проблема, кожа была обвисшая, особенно это отразилось на моей груди. Поэтому сегодня я сочетаю физические упражнения вместе со здоровым питанием.
она такая красотка, неужели ей надо было худеть?!
Лишний вес это плохо. но худеть надо с умом. Избавлятся от лишних килограммов можно быстро, но не стоит этого делать. Без вреда для здаровя можно терять максимум 2 кг в месяц. Усли эта цыфра выше, то не удевляйтесь, если после диеты у вас вес реско вскачет вверх.
Я не являюсь приверженницей диет, но эта мне понравилась, с такой диетой не будешь голодным, спасибо Юлечка
Деми Мур, конечно, требуется поддерживать себя в форме, интересная диета.
Юль, мы продали Бистро, почитай и не удивляйся…
Деми красавица, а вес? это же пушинка. Ну вредно для здоровья за такой короткий срок, сбрасывать столько килограммов. Правда развод, это психологическая травма. Как сказал один врач-диетолог, быстрых и безболезненных диет, не бывает в принципе. А подбор продуктов, хорош. Спасибо Юль.
Сильно худовастенька стала по- моему мнению Деми Мур.
В былые годы вид у нее был поздоровее. Не знаю, стоит ли мучиться на всяких диетах.
Тоже имеет право на существование. Лишь бы был результат и отсутствие вреда здоровью.
Я бы даже это диетой не назвала,она не жесткая, просто правильное питание. Судя по фотографиям Деми Мур раньше выглядела немного лучше, сейчас слишком худая. Спасибо за диету, я думаю, что если придерживаться ей, то можно всегда оставаться в форме)))
Деми Мур вообще удивительная женщина. Будучи уже не такой молодой, она сумела привлечь внимание молодого парня. Их брак был счастливым, а закончился по обоюдному согласию. Думаю, что у Деми есть чему поучиться.
Да ей больше негде похудеть. А такая диета очень круто подойдет для тех, кто хочет сохранить фигуру. Девочки, не проходите мимо.