Эфирные масла для похудения

Наше обоняние имеет первостепенное значение! На что мы в первую очередь обращаем внимание при определении критерия вкусности еды?

Конечно, на аромат блюда и притягательные запахи, которые он источает. Мозг очень быстро реагирует и передает сигналы телу, начинает вырабатываться слюна и у нас растет аппетит!

Многие производители именно на это и обращают внимание при производстве того или иного продукта. Например, если из колбасы убрать все ароматизаторы, которые придают ей аппетитный запах, то Вам ее есть и не захочется!

Поэтому сегодня я хочу Вам предложить ароматы эфирных масел для похудения и снижения аппетита. Одни из них оказывают успокаивающее и расслабляющее действие, что минимизирует набег на холодильник, а другие наоборот, вызывает радость и хорошее настроение, что лишает нас необходимости искать эти эмоции в еде.

Эфирные масла для похудения:

-расслабляющие и успокаивающие - масло иланг-иланга, бергамота, лавандовое, розовое. Апельсиновое и жасминовое. Ароматы снижают стресс и риск переедания.

-стимулирующие обмен веществ и очищение тела - кипарис, сладкий укроп, кардамон, лимон, грейпфрут, можжевельник, имбирь и розмарин.

-мочегонные ароматы - лимон, грейпфрут, розмарин, можжевельник, сладкий укроп, кипарис, герань и имбирь.

-предотвращающие целлюлит и улучшающие микрофлору кожи – апельсин, грейпфрут, лимон, кипарис, жасмин, кипарис, мандарин, пачули. Достаточно несколько капель добавлять в порцию обычного крем для тела или растереть в ладошке вместе с кремом, чтобы все его свойства не испарялись в процессе длительного хранения.

Эфирные масла и ароматы снижающие аппетит:

Лимон, мята, ваниль, зеленое яблоко, кипарис, сладкий укроп, корица.

Вдыхайте эти ароматы попеременно в одну ноздрю, то в другую, закрывая одним пальцем свободную, если почувствуете, что аппетит начинает подниматься. Такую шутку может сыграть реклама с аппетитными пирожными или аромат из соседней лавки с явствами. Поэтому старайтесь носить флакончик с выбранным маслом с собой.

Как использовать эфирные масла для похудения?

Можно добавлять несколько капель в ванную
Использовать для приготовления домашнего крема, скрабика и легкого пилинга из домашних и натуральных ингредиентов.
Для массажа. Пару капель добавить в основное масло, предназначенное для растирания кожи.
Обертывания
Вдыхать пары через ингаляцию или аромалампу.
Даже можно внутрь принимать. Для это саму малость масла можно нанести на кусочек хлеба или сахара. Особенно для такого случая подходит можжевельное или масло грецкого ореха.

ВАЖНО, чтобы:

аромамасла были натуральными и качественными. На упаковке должна стоять надпись 100 % природное качество.
У Вас не было аллергической реакции. Для этого предварительно проверьте – нанесите часть аромамасла на тыльную сторону запястья, разотрите и подождите 15-20 минут. Если признаки аллергии отсутствуют – чих, насморк, слезы, зуд, жжение и т.д., то можете смело пользоваться.
Читайте противопоказания к каждому маслу. Есть виды масел, нежелательные при беременности или перед выходом на солнце.
Ванну применяйте в первой половине дня через 2 часа после еды 2 раза в неделю. И не делайте слишком часто, чтобы не вызвать негативную реакцию. Курс 6-8 недель.
Не уповайте исключительно на эфирные масла, применяйте все меры для похудения в комплексе, чтобы получить максимальный и эффективны результат.

В конце статьи прилагаю несколько рецептов с эфирными маслами для похудения и снижения аппетита:

Ванна с кардамоном - избавляет от растяжек и придает сил. 8 капель разведите в молоке и залейте в ванну с водой не более 38 градусов.

Ванна для понижения аппетита – объеденить 3 капли бергамота, лаванды и розовой герани, добавить в воду для купания, наслаждаться около 15 минут.

Для улучшения обмена веществ – в ванну добавьте морской соли, 50 мг., масла жожоба и по 12 капель масла можжевельника и кипариса. Длительность 15 минут.

Ванна от чувства голода поможет притупить желание покушать в вечернее время, утихомирить аппетит, расслабиться и освежиться. Добавьте в ванну 5 г масла корицы

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"