Как избавиться от негативных мыслей
Добрый день!
Сегодня решила написать статью для Вас на очень важную тему - как избавиться от негативных мыслей? Почему она важна?
Потому что каждый из нас хочет быть счастливым, но невозможно построить счастье на зыбкой почве негатива, для этого нужно осознанно учиться избавляться от негативных мыслей. Заметьте, осознанно!
Осознанность - это главный инструмент роста, когда мы не плывем по течению, а начинаем осознанно следить за своими чувствами, мыслями, словами, за тем, что внутри нас происходит. Это очень важный показатель.
Согласитесь, большинство живут на автопилоте, если ты встаешь с утра, у тебя плохое настроение, как правило, это воспринимается, как нечто независящее от тебя, например:
"Я встал сегодня не с той ноги",
"Сегодня бури" ,
"Сегодня луна находится не в благоприятной фазе" и т.д.
И человек ищет внешние причины своего настроения, хотя на самом деле выступает непосредственным их родоначальником 🙂
Как избавиться от негативных мыслей?
- Первое - начните следить за речью и словами
Многие не замечают за тем, насколько негативна их речь. Несмотря на то, что в их жизни присутствует все, за что можно благодарить -они хнычут, жалуются, критикуют, обвиняют, видят недостатки. Их речь построена с позиции жертвы.
Бывают случаи, когда человек не может отказаться от такой модели, потому что ему становиться не очем поговорить, возникает пустота и ему становиться не комфортно. Всегда обращайте внимание на свою речь, она вытекает из потока мыслей.
- Второе - перестать подчиняться общим правилам и верить в негативный сценарий жизни.
Например, Вы смотрите телевизор, у Вас складывается какой то пазл, Вы перестаете верить в жизнь, в светлое. Как правило, здесь фигурируют такие фразы: "Я реалист", "Так получилось, времена не те" и т.д.
Если выбросить из жизни тв, то Вы увидите, что светлого в миллиард раз больше, чем негативного. Поэтому:
Не верьте тому во что Вы верите, ставьте под сомнение то, что выбивало Вас из жизни, весь негативный опыт и т.д. Это всего лишь следствие убеждений, программ, которые человек собирает в течение жизни - от родителей, от друзей, прошлого, средств массовой информации.
- Третье - занимайтесь любимым делом и окружайте себя позитивными добрыми людьми
Здесь всегда стоит помнить о паритете, если ты хочешь позитивного друга, лучшее окружение, стань вначале им самим. Закон "подобное к подобному" сделает свое дело. И когда мы делаем то, что нам нравится мы находимся в потоке радости, сливаемся со Вселенной и получаем благодатную энергию.
Разбивайте убеждения, которые мешают Вам увидеть возможности, радость вместо негатива и плохого. Учитесь любить себя! Любовь - преобразователь всех угнетающих процессов.
- Наконец, четвертое - фокусируйтесь на плюсах и на позитиве.
На самом деле у Вселенной нет разницы - плохое или хорошее, правильное или неправильное. Она всего лишь реагирует на внимание. Чем больше радости, благодарности, тем больше мы притягиваем подобные обстоятельства, которые еще больше привнесут счастья, радости и благодарности. Куда внимание, туда и энергия!
Учитесь фокусироваться на том хорошем. что уже есть сейчас.
А этого у каждого из нас более чем достаточно.
...Глаза, которыми видим,
...уши, которыми слышим,
...сама жизнь - это дорогой подарок
...и много много других потрясающих вещей...
Если Вам нужна помощь и поддержка, Вы желаете научиться жить полноценной жизнью, наполнить ее смыслом, радостью и удовольствием, я приглашаю Вас в трансформационный коучинг, направленный на изменения мировоззрения, подсознательных ограничивающих механизмов, создание новых целей, смыслов и способа взаимодействия с миром, а также на внутреннюю гармонию.Для этого Вы можете оставить заявку в форме, мы с Вами встретимся на вводной консультации, чтобы разобраться чем я могу Вам помочь.
Каждый из нас сам творец своей жизни, я желаю Вам истинного просветления и роста. 🙂
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"
Нюансы бракоразводного процесса. 
Выбор подарка для мужчины на 23 февраля 
Как перестать осуждать себя и других!
Наши мысли определяют наше существование, они негативные — и мы в печали, они в позитиве — и мы в радости.
Точно сказано, Светлана.)
Юлия. спасибо большое
Татьяна, очень рада, если была полезна Вам.
Ну, ну… почитал тут ваши размышления о жизни, смешно стало чуть-чуть, а точнее грустно. С голодным желудком счастливее не будешь, хоть медитируй сутками на пролет. А если к этому прибавить неподъёмные кредиты, постоянное отсутствие стабильной работы, задержки зарплаты, хроническую усталость, житье в общежитии, то кому легче от того что светит солнце, или идет дождь, или глобальная катастрофа за окном? Мне ни чуть не легче. И весь этот позитивный настрой нужен только тогда, когда ты не думаешь что последний раз ел 24 часа назад. А в противном случае, зачем мне это солнце когда я скажем голоден или валяюсь на бетонном полу после того как выгрузил фургон с железками и голоден? Интересно мне поможет мысль о том что как вокруг хорошо и цветут цветы или светит солнце, когда я уже наполовину мертв чем жив?
Андрей, не буду спорить с Вашим выбором. Внешнее всегда отражает внутреннее, это закон движения энергии. Меняйте вектор энергии, могу для начала порекомендовать входить в состояние благости — это позволяет менять фокус. Если Вы не видите за что можно поблагодарить жизнь, начните благодарить за глаза,которыми Вы видите, за руки, которыми пишите, за ноги — которые помогаю Вам ходить на пусть нелюбимую работу, за интернет, за свет и возможность получать обратную связь. Если Вы присмотритесь к самодостаточным людям — они благодарны и ценят свою энергию, не позволяя направлять ее в негативное русло.