Как избавиться от плохих мыслей

Золотые слова:

"Мы не можем запретить птицам пролетать над нашей головой, но мы не позволим им садиться нам на голову и вить на ней свои гнезда."

Интересная ситуация! Почему многие люди умеют контролировать свой ход мыслей, а другие нет? Что Вам больше свойственно- переживания, беспокойство, сомнения или уверенность, знание и вера в себя, доверие к жизни.

Сегодня поговорим о том, как избавиться от плохих мыслей?

Многие из нас проснулись, а кто то еще спит и понимание того, что наши мысли это не мы сами, а всего лишь привычный мозговой штурм и привязки, может помочь исправить ситуацию.

На наши мысли, влияет наше окружение, события, неуверенность в чем то, навязанное мнение СМИ и т.д. Но самая центральна фигура, кто способен это исправить и не обвинять все выше перечисленные факторы- это Вы сами. Ведь, в конечном итоге, мы сами выбираем, во что нам верить, соглашаться с этим или нет.

Попробуем вместе пройти путь писхотерапии, чтобы понять, как избавиться от плохих мыслей:

Первое, поменять привычный ход мыслей не так просто, как кажется. Это регулярная и постоянная работа над собой. Но, это того стоит! Поэтому эта работа над собой не для ленивых. Вообщем, не для всех!

Поразмышляйте над таким вопросом: Допустим, Вашу жизнь отдали под полный контроль и опеку Вселенной и Вы уверенны, что с Вами ничего не случиться, у Вас все получиться, так как за Вами надежный тыл. Испытывали бы Вы беспокойство, одолевали бы Вас дурные и плохие мысли? Лично я ответила нет. А теперь подумайте, что этот тыл в Вас и он всегда находится внутри Вас, это Вы сами и Вам действительно нечего бояться! И единственное, что вам может помешать- Ваши сомнения.

Еще есть хорошее упражнение: представьте свой внутренний экран в виде чистого неба. Чистое небо-это Вы! И на нем проплывают облака - это Ваши мысли. Наши мысли это не мы сами, это наши гости! Старайтесь держать свой внутренний экран чистым, а если есть мысли, то просто пропускайте их спокойно. Плохие прогоняйте, а хорошие задерживайте.

Слушайте классическую музыку, поддерживайте чистоту в доме. Это способствует положительным вибрациям. Пересмотрите все Ваши старые вещи, поменяйте тусклое освещение на более яркое. Для этого Вам пригодятся качественные лампы дневного света.

Чтобы выработать привычку думать позитивно, обращайте внимание на свою речь и выстраивайте в ней позитивный ключ. Обращайте внимание на речь окружения, обратите внимание на то, что Вы делаете, что Вас заставляет беспокоиться.И записывайте себе в тетрадь. После Вам надо будет поменять это на позитивное и создать свои уникальные аффирмации. Отлично работает!Это называется осознанное отношение к своей жизни.

Осознанность всегда выбирает верную стратегию. Например, перестаньте смотреть телевизор, новости, передачи про убойный отдел, криминальные новости и т.п.

Я для себя, например, нашла самый лучший способ избавиться от плохих мыслей- находиться здесь и сейчас.Поистине, когда ты не о чем не думаешь, а живешь сегодня, вообще ничего не страшно.

Чтобы спрогнозировать положительные результаты пользуйтесь медитацией, визуализацией, включите одобрительное и уверенное ожидание положительных изменений в Вашей жизни. Карта Желаний поможет Вам составить прогнозы Вашего будущего.

Если у Вас в голове обитают негативные мысли относительно себя, чувство вины, самоосуждения, то срочно выбросите их . Полное принятие себя такими какие есть со всеми достоинствами, недостатками и страхами. Нет идеальных людей!

Как избавиться от плохих мыслей- научиться мыслить самостоятельно, проживать свою жизнь и не допускать доли сомнений, даже если большинство сомневается и мыслит негативно. И запомните каждое событие в нашей жизни, даже если оно кажется на первый взгляд негативным, создается из любви к нам и предопределяет только счастливое будущее. Поменять привычную реакцию это тоже работа над собой!

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"