Как научиться говорить нет
Часто ли Вы боитесь огорчить своих любимых отказом от любой просьбы? Принимаетесь ли Вы за нелюбимую работу по первому зову, абы не расстроить свое окружение?
Вы знаете, какой могла бы быть Ваша жизнь, если бы умели говорить нет и разумно оказывали помощь, не в ущерб себе и своей жизни?
Помогать конечно, нужно и даже необходимо, но не в ущерб себе и своим стремлениям.
И сегодня пойдет разговор о том, как научиться говорить нет!
Для начала надо сказать, что истоки данного явления глубоко уходят в детство. Вспомните, приходилось ли Вам через силу кушать кашку, с неохотой пить парное молоко, лишь бы не расстроить маму? Очень многие психологи уверенны, что покладистыми и уступчивыми становятся те дети, которых убеждали что то делать за счет негативных эмоций близких людей. Так и рождается своего рода услужливость в ущерб своим настоящим желаниям.
Приведу несколько рекомендаций, которые расскажут как научиться говорить нет:
- Вам стоит пересмотреть ситуацию и прекратить переоценивать окружающих. Вы такой же равноправный человек, как и все, со своими вкусами, желаниями и жизненными целями. Если кто-то пытается "выехать" на Вас, мысленно его поблагодарите за урок, откажите ему в просьбе и без обид. То, как он отреагирует, это уже не Ваше дело! Это его работа над собой- научиться уважать желания других.
- Если , все-таки, тяжело сказать это пресловутое нет, то давайте вначале отсрочку. Попросите подумать пару часов, дней, недель и т.д.
- Научитесь мыслить самостоятельно и осторожно относитесь ко всякого рода советам, особенно близких людей. Важно-научиться слушать свои желания.
Например, если у Вас есть желание сдать на права, а родственники против и прогнозируют Вам неприятные картины- скажите, нет, я все-равно пойду учиться. Есть желание уйти со старой работы на новое, а коллеги и начальник не отпускают? Подумайте кому от этого хорошо и стоит ли жертвовать своим новым счастьем?
-Помогайте всегда только от чистого сердца и настоящего желания помочь, а не из-за боязни кого-то огорчить!
К слову сказать, научиться брать ответственность за свою жизнь надо в первую очередь. Как научиться говорить нет перестанет после этого быть для Вас проблемой! В конце концов, всегда есть надежда, что другие поймут Вас правильно!
Нюансы бракоразводного процесса. 
Выбор подарка для мужчины на 23 февраля 
Как перестать осуждать себя и других!
раньше было очень тяжело отказывать, а вот с возрастом научилась говорить «нет», так чтобы не обидеть 🙂
По своему опыту знаю,все проблемы исходят оттого,что достаточно быстро говоришь Да,и недостаточно быстро Нет! Теперь нет мое любимое слово. Удачи!
Сложнее всего сказать первое «нет» именно родным…после того как столько лет безропотно шла у них на поводу…
Но оно того стоит
Отличная статья, Юлия. Мне самой несколько раз приходилось в угоду другим говорить «ДА». Потом начинается самокритика, самобичевание, злость на себя за слабость. Это уже не свобода.
Очень нужная и актуальная на все времена статья. Мне лично, очень трудно говорить «нет», особенно близким людям. так и загоняешь себя в добровольную кабалу… Спасибо! Мой Вам твит!
Очень интересная тема! Нет говорить трудно, а особенно близким людям.
Я не могу говорить нет, всех перенаправляю к мужу, а уже он может отказать.
Довольно интересная статья. Сам не всегда могу сказать «нет».
Порою сказать Нет также сложно как и Да.
Важно уметь не только себя слушать, но и других слушать, но все же смочь отказаться от ненужного предложения.
Сказать нет не всегда получается,это своего рода комплекс,а потом начинаешь думать, почему не отказала, смелости не хватило.Очень актуальная статья! Спасибо!
Раньше мне трудно было сказать «нет», но с каждым годом я учусь
научиться говорить нет, действительно — задача не из простых, и мне больше нравится слово ДА, но по необходимости все-таки пользуюсь и его отрицанием.
Для меня эта статья была очень познавательна, так как в некоторых моментах сказать НЕТ очень сложно!
Спасибо за науку!буду следовать полезным советам!)