Прежде чем перейдем к вопросу о том, как научиться танцевать на дискотеке, предлагаю вспомнить о пользе танцев для нашей фигуры, хорошего самочувствия и отличного настроения.
Не помню откуда, то ли из песни, то ли из пародий, на уме крутиться такой обрывок:"Танцы на завтрак, танцы на обед, танцы на ужин, вот и весь секрет".
Секрет молодости, красоты и хорошего настроения! Это отличная психотерапия!
Примите к сведению, танцы особенно полезны будут Вам, если Вам не нравится спорт, но зато Вы комфортно себя ощущаете на танцполе. Польза танцев увеличивается еще и тем, что имеет повышенную эмоциональную составляющую. Уж очень бодрит и поднимает настроение. И именно эмоции заставляют нас двигаться энергичнее и веселее. Вспомните, как после танцев на утро болят все мышцы, как будто ты целый день просидел в спортзале или копал картошку без перерыва. Запомните, ТАНЦЫ - отличный и мощный УТИЛИЗАТОР КАЛОРИЙ.
Стоит ли говорить, что танцы помогают выработать гибкость, пластичность, грацию, осанку и уверенность.
А что делать, если не умеешь танцевать или испытываешь смущение или скованность?
Надо просто начинать танцевать и выжимать из себя скованность, не бояться быть неправильно оцененным или показаться неловким. Язык танцев универсален и аналогично, как и жесты, выражает наш внутренний мир и умение оголять эмоции, быть открытым для себя и окружающих.
А вот танец между Мужчиной и Женщиной выражает их отношение друг к другу, любовь, страсть и сексуальный уровень взаимодействия.
Вообще про танцы написано очень много интересного, и это даже не наука, а настоящее искусство, которое можно познать только в движении и через свою историю.
Теперь давайте перейдем к вопросу о том, как научиться танцевать на дискотеке:
- Стоит отметить, что нежелание танцевать часто вызвано просто неумением и не знанием, как это делать. Поэтому лучше всего записаться на обучение клубным танцам к профессионалам, которые все по полочкам разложат, разжуют и научат не только не бояться танца, но и приобрести уверенность. Это как своего рода репетиция! Причем после каждого обучения, захочется танцевать все больше и больше. Знаю сама по себе.
-Если Вам неохота посещать школы и обучающие мастер-классы, но хочется научиться танцевать на дискотеке, то сделайте хотя бы первый шаг на встречу музыке и попробуйте послушать свое тело. Оно само Вам подскажет, как необходимо двигаться.
- Не обращайте внимание на окружающих, у каждого оно занято своим танцем и каждый сконцентрирован на себе. Поэтому, освободите себя от ненужных мыслей и начните слушать себя и тело.
-И самое главное, получайте удовольствие от самого процесса. Будьте в танце собой, не копируйте движения других, будьте первым в своем изобретении.
В вопросе, как научиться танцевать на дискотеке, в клубах, на вечеринках или еще где поможет только практика, практика и еще раз практика. Важно, чтобы музыка звучала в Вашем сердце, которое поведет за собой Ваше тело.
Жак д'Амбуаз сказал: "Танец — это твой пульс, биение твоего сердца, твое дыхание. Это ритм твоей жизни.Это выражение во времени и движении, в счастье, радости, грусти и зависти."
Серебряные серьги с камнями на любой вкус! 
Кольцо как символ независимости успешной женщины.
К сожалению, я так и не научилась нормально танцевать, так чуть подвигаться, и немножко об этом жалею. Надо попробовать снова с Вашими советами. Спасибо.
главное — не стеснятся. и все получится! обязательно
Совершенно верно, главное, победить стеснительность и преодолеть скованность. А остальное получится само собой
Мне как то всегда было легко на дискотеке, я считаю что хождение на танцы в детстве помогло мне победить стеснительность.
Язык танцев очень красивый. Главное уметь на нем разговаривать и его понимать.
Чтобы танцывать надо побороть стеснительность и раствориться в музыке.
Утилизатор калорий — это звучит классно, будем раскрепощаться, танцевать и худеть!
Первый раз можно попробовать потанцевать конечно дома с родными. После того как появится уверенность, не грех прийти и на танцевальную площадку. Главное не быть на дискотеке зажатым, а выплескивать свой порыв через танцы,ведь в этом и есть основная суть дискотек.
господи, как же давно я не танцевала…а ведь очень люблю! и никаких диет не надо, после хорошего вечера дискотечного всю неделю тело ноет, как после спортзала
Я могу только дома. Дверь закрыть и танцевать. А на людях только смотрю на подружек. 😉
Познавательно! Обожаю дискотеки, спасибо за дельные советы!