Позвольте спросить, кто из Вас не старался всеми силами добиться стройности проблемных зон-живота, талии бедер и ягодиц?Танцы, велотренажер, бассейн и другие тренировки! А в результате худело не то, что хотелось бы! Как же быть? Здесь Вам помогут статические упражнения!
Вспомните детскую игру-море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три-морская фигура на месте замри. Именно эта игра чем-то напоминает эффективную гимнастику, которая способна преобразить нашу фигуру до идеальной. Это и есть специальная калланетика для похудения!
Калланетика для похудения основана на сопротивлении одних мускулов силе других. Такие статические упражнения являются более результативными нежели активные движения и способны не просто снизить вес, но и сделать Вас гибкими!
Конечно, на первый взгляд, может показаться что все не так уж сложно. Но стоит один раз попробовать... И не известно, дойдете ли Вы до конца. Но попробовать стоит. Ведь суть метода калланетики для похудения именно в том, что направлена она на увеличение силы и выносливости мышц и укрепление связочного аппарата. Именно это и гарантирует уменьшение лишних объемов и формирование красивого силуэта.
Вообще, я бы не советовала новичкам заниматься калланетикой дома самостоятельно, лучше посещать уроки грамотного и внимательного инструктора. Также, во время занятий калланетикой не рекомендуется пить воду, так как организм не теряет столько жидкости, как при других аэробных занятиях.
Калланетика для похудения почти лишена ограничений. Все потому, что во время упражнений не учащается пульс, нет особо большой нагрузки на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Отсутствие прыжков и активных движений позволяет заниматься даже людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Но есть и исключения-гипертония, онкологические заболевания, постинсультное состояние и хронические заболевания в период обострения.Кстати, беременным Женщинам калланетика категорически запрещена!
Если Вы не любитель активных движений, обходите стороной тренажеры и спортзал, но при этом хотите выглядеть стройными, подтянутыми, иметь ровную осанку, отличное здоровье и исправить недостатки фигуры, оптимальный для Вас вариант- калланетика!
Серебряные серьги с камнями на любой вкус! 
Кольцо как символ независимости успешной женщины.
Здорово как! Не особенно двигаться и при этом худеть! Просто находка!
Девушкам всегда есть чем заняться-поправляться и худеть.
Интересный вид спорта, но я почему то люблю больше йогу.отя не худела никогда специально.
Здорово!!!
Необычный способ постройнеть 🙂 Мне такое нравится!
Еще одно новое слово в моем лексиконе — калланетика ))
Если калланетика для похудения настолько щадящий вид занятий для похудения, то почему бы и нет… ))
Впервые читаю о таком методе похудения. Прочел с удовольствием
Я слышала про такой вид спорта, но пока в спорт зал не выбраться…
Короче — гимнастика для ленивых.
Ураааа!!!!!
А ещё я знаю, что статическое напряжение мышц используется в бодибилдинге для увеличения их силы и объёма. А Ваш сайт — классный! Удачи и дальнейших успехов!
Не нравится мне в замирающие фигуры играть 🙂
Лучше уже попрыгать.
Больше движений!
Но лучше уж так заниматься, чем жир наращивать 🙂
А я даже не слышала о такой гимнастике. Надо посмотреть еще где-нибудь, какие это должны быть упражнения.
Давно слышала, хотя не занималась. С удовольствием попробую. Спасибо. Ваш сайт мне вообще нравится!
Спасибо, Галина!)