Почему не получается достичь цели

Добрый день, дорогие друзья! Рада Вас видеть сегодня!

Возможно, это будет уже 2015 год, и я Вас с этим от всей души поздравляю!

Почему не получается достичь цели, которые ставим на Новый год? Тема важная, согласитесь....

Надеюсь, Вы уже сделали ревизию своих успехов, роста, достижений за прошлый год и наметили новые планы на 2015 , которые помогут жить с удовольствием, расти, повышать уровень осознанности и подниматься на ступеньку выше. Я Вам очень рекомендую проделать Новогодние обряды и ритуалы, это сделать никогда не поздно.

Многим знакома ситуация, когда с Нового года человек планирует начать жить иначе, по новому, но так и ничего не предприняв, возвращается в привычное ему русло, его засасывает рутина - в прямом и переносном смысле. Может кто то делает 2-3 шага и на этом пропадает запал двигаться вперед в неизведанное...

Возможно, так и у Вас было и это абсолютно нормально для большинства людей, повторюсь, для большинства, но не для всех.

Я хочу Вам помочь пройти путь полностью.

Вспомните все обещания, что Вы дали себе в прошлом году - похудеть, бросить курить, заняться спортом, открыть свой проект, сесть за руль, купить машину, съездить куда то, заняться чем то еще полезным и любимым, найти единомышленников, возможно, Вы обещали, что научитесь реагировать иначе на какие то жизненные коллизии и т.д.

Уверенна, что то Вы достигаете, но какая то часть желаний остается для Вас недосягаемой, как будто, "сорвалась с крючка", и нам кажется, что вон те обстоятельства помешали, время не то или еще что нибудь.

Именно в этой точке нужно научиться брать на себя ответственность и перестать искать оправдания, мне это сразу напоминает школу - когда ты несешь домой нехорошую запись в дневнике, или оценку и начинаешь уже в голове думать почему ты это сделал, а что бы мне такого сказать. И ведь работало, но в данном случае, мы сами себе хозяева и только мы сами можем остановить весь этот лепет и начать выходить из зоны комфорта.

Почему, потому что многих, на самом деле сдерживает зона комфорта, определенная частота, поднявшись над которой ты ощущаешь учащенное сердцебиение и желание вернуться обратно.

Итак, первое важное правило - ловите себя на оправданиях и учитесь останавливать их. Скажите оправданиям нет

Почему не получается достичь определенных целей?

Еще одна причина - это сказочные цели, которые очень далеки от того места, где Вы находитесь, по отношению к тому, к чему Вы хотите прийти.

Например, Вы хотите стать президентом кампании, или с трамвая пересесть на "ягуар". Цели достойные и достижимые, но между ними есть куча промежуточных и очень важных межцелей, без которых желание вряд ли осуществится - повысить внутреннюю емкость(готовность к богатству, избавление от установок, принятие ответственности, научиться финансовой грамотности и другое). Или пройти еще образование, курсы и т.д.

Следовательно...

Второе важное правило - ставить конкретные задачи на квартал. Перевести плавающие цели в стратегические и разбейте на мелкие

Согласитесь, гораздо проще дойти к цели маленькими шажками, нежели ставить себе годовые задачи, которые так и остаются на уровне мечты, потому что их можно отложить на месяц, на потом, времени ведь навалом. Поворачиваешься - а год опять пролетел... Итак проходит за годом год.
Представьте себе, что у Вас год заканчивается через квартал, это будет подстегивать, мотивировать, создавать ощущение, что Вы делаете важное, а ведь так оно и будет

Третье важное правило - подводите итоги и ревизию за каждый квартал, это поможет Вам увидеть ошибки пробелы и немедленно их устранить со следующего периода

Согласитесь, проще двигаться, когда понимаешь, что тебе не удалось и где я могу сделать по другому если не сработало. В помощь статья, что такое гибкость в поведении.

Четвертое важное правило - определите свои слабые и сильные стороны, страхи и ограничения. Это поможет предугадать Вам, где Вы столкнетесь с возможным препятствием

Это не будет для Вас неожиданностью и более того, Вы сможете "подкачать" в себе некоторые качества, обучиться, заручиться поддержкой наставника или коуча. У меня есть программы волшебного толчка, помогает вырваться из застоя, где мы ставим конкретные задачи, находим ограничения и препятствия, Вы делаете или переступаете через них, получаете энерго-порцию или толчок для реализации.

Пятое важно правило - мотивация, поощрение или ограничение себя

Невозможно достичь качественных результатов если ты себя не наполняешь. Ты такую дорогу прошел, столько сделал, отдал столько энергии - как ты себя будешь восполнять? Очень важно научиться хвалить, поддерживать и наполнять себя чем то, что приносит именно Вам удовольствие.
Мне, как Женщине хорошо помогает арома-массаж, шоппинг, покупки, всякие мелочи, чтение, путешествия и отдых полноценный в определенные дни, чтобы понежится.

Или например, Вы сели на здоровое питание и тут праздник незапланированный. Ограничением может выступать день на легких фруктах или овощах, овсяной кашке и т.д.

Еще хочется добавить, любое изменение условий жизни и выход на новый уровень - предполагает усилие и выход из привычной жизни. Я хочу, чтобы Вы это понимали и выбрали не есть слона целиком, а по маленьким кусочкам.

Очень важно создавать микро-задачи и микро-решения.

У меня был пример с клиенткой, которая никак не могла научиться отдыхать. Ей постоянно надо было что то делать, искать себе приключения, а когда задача стояла в том, чтобы научиться отдохнуть - ее жутко терзала совесть. Для этого мы ей создали микрозадачу - каждый день отдыхать минимум 2 часа - просто ничего не делать. Через 2 недели она согласилась на один выходной, чтобы дать себе полностью расслабиться. Мы сравнили ощущения до и после спустя некоторое время.

До - суета, гонка, напряженность, невозможность услышать себя. После - большая осознанность, больше пространства, больше времени, уверенности, женственности, и как следствие больше времени и вытекающих из них последствий.

Надеюсь, теперь Вы осознаете и больше понимаете, почему не достигаются цели? Весь путь всегда приносит удовольствие, если ты к нему относишься с легкостью и это будет наполнять тебя.

Тяжело на самом деле жить, когда ты стоишь на месте, это правда.

Тебя засасывают рутина, эмоции бессилия, печали, и твой фокус улетает в "печальку".Это опустошает.... Но когда мы с удовольствием идем к цели - это наполняет и дает крылья.

Что выбираете Вы?