Самовнушение для похудения

Добрый день! Сегодня хочется затронуть тему о самовнушении для похудения!

Помнится, я говорила о влиянии на похудение человека его мышления или мыслительных процессов! Многие подумают, что это полная чушь, но многочисленные исследования доказывают, что с помощью самовнушения, воображения или любого другого способа воздействия на подсознание можно достигнуть гораздо более эффективных результатов, нежели чем без оного.

Это не значит, что Вам надо смотреть на себя в зеркало и повторять - "я худая, я худая", или держать в руке мороженое и приговаривать- "я не хочу тебя, я не хочу мороженое" и т.д. Это точно будет смахивать на чушь!

Нет, я предлагаю Вам программировать себя на более глубоком уровне, но есть и минус, который не всех Вас устроит - потребуется регулярность и терпение.

Если Вы хотите попробовать, я продемонстрирую Вам то, что помогает мне до сих пор! Аффирмации, медитации, это все я делаю каждый день.

Но помимо этого, я еще использую технику трех сцен для любого самовнушения. Конечно, худеть мне больше не надо и использую я данный способ для достижения других поставленных целей! Абсолютно все сбывается, за исключением некоторых мелочей, которые ты как правило, не можешь учесть заранее.

Техника самовнушения для похудения предполагает обязательное предварительное расслабление, затем визуализацию, и можно еще добавить такие формулировки, которые Вам больше всего подходят. Главное не забывать правило -концентрироваться не на том, чего не хочешь, а на том, что хочешь!!!! Это очень важно!

Как это воздействует?

Когда ум привыкнет к Вашему новому воплощению себя, у Вас машинально при виде пирожного или булочки, а может еще чего будет всплывать новый образ себя чисто автоматически, и булочка покажется абсолютно неаппетитной, невкусной. Вспомнила еще выражение. которое точно описывает это ощущение:" Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой"

Я проходила этот этап, у меня до сих пор осталась реакция на все вредные продукты, их просто кушать невозможно, не получается, срабатывает осознанность. И далее, это войдет в привычку, это уже будет Ваше вторая жизнь и новый этап взаимоотношений с едой.

Более подробно о моем опыте здесь - медитации для похудения "Худеть Подсознательно"

Итак, по пунктам самовнушение для похудения:

Примите удобное положение и расслабьтесь полностью, сделайте это так, как наиболее привычно для Вас.

Техник на расслабление существует очень много.

Выбросите ненужные мысли из головы, для этого хорошо подойдет концентрация на своем дыхании. Вдох, выдох, вдох и выдох и т.д.

Затем, представьте своими воображением себя, сидящим в центре зала, открывается занавес, слышен каждый шорох, заметьте, Вы один в зале, поэтому можете полностью расслабить свой ум.

На сцене в первом акте Вы видите себя, таким какой сейчас, с Вашими проблемами, лишним весом, негативными эмоциями, переживаниями и весь тот мир, что вас окружает.

Представьте все в деталях, не торопитесь и не напрягайте себя слишком.

Дальше закрывается занавес, и Вы пишите красными буквами слово "НЕТ" на закрытой сцене. Можете добавить, что впредь такого больше не будет.

Далее, антракт, есть время подумать, какие идеалы, какая фигура для Вас является идеальной, необходимо четко знать свои пропорции. Затем, представьте, как заново открывается занавес, и видите, что Ваши килограммы ушли, тело поддтачивается, корректируется, Вы входите в этот образ, подходите к зеркалу на этой сцене, рассматриваете себя детально. Важно подключить все вибрации - визуальные, слуховые, метальные и эмоциональные. Не торопитесь, этот процесс должен приносить удовольствие.

Затем необходимо вернуться в качестве зрителя, занавес опускается и сказать: "Лучше с каждым Днем"!

И третья сцена точно так же, только Вы уже входите в похудевший образ и примеряете на себя ту жизнь, которую Вы бы хотели приобрести с потерей килограммов. Например, походы в магазины с одеждой меньшего размера, восхищенные взгляды и т.д. У каждого свои желания...

Затем необходимо вернуться на место, занавес опускается и важно указать тот срок и те цели в цифрах, которые Вы запланировали. Скажите, все будет именно так. И напишите слово:"ДА" на занавесе.

Цели должны быть реальными!!!! Иначе Вы проиграете!

Вот, в принципе и все, плавно выходите из этого состояния, отпускайте свое желания, займитесь чем нибудь приятным! Носите с собой в каком нибудь "кармашке" у сердца ощущение уверенности в своей божественной силе, которую Вы применили в этой технике. Вы должны твердо знать, что процесс похудения уже начался!

Еще раз напомню, что самовнушение для похудения требует терпения и регулярности, повторяю, это работает ! Жизнь человека полностью зависит от него же самого и в нас изначально заложен огромный потенциал божественной силы, только "непроснувшийся" человек не знает о ее существовании и во всех бедах винит окружающих себя людей!

Успешного перевоплощения!
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"