Мы не будем сегодня говорить о психологических причинах лишнего веса, таких как вредные с детства привычки, ощущение беспомощности, тревожности, одиночества или из за различных проблем в семье и т.д. Хотя, это однозначно имеет место быть, ведь большинство из Вас может заедать определенные проблемы, чтобы убить негативные ощущения. Хотя проблемы не решаются, а лишний вес остается!
Помните, есть такое выражение:"Можно в космос полететь, было бы желание"?
Именно отсутствие настоящего желания и причины может привести к тому, что после недельки - второй диеты Вы махаете на все рукой и опять обещаете взяться за диету со следующего понедельника!
И сегодня поговорим о том, как мотивировать себя на похудение? Continue reading
Вы сидите на диете, но Вас не устраивает Ваша физическая форма? Вы хотите иметь упругий пресс и подтянутый животик?
Причина может быть только одна- нет хорошей физической подготовки из-за лени выполнять упражнения. Continue reading
Хватит покупать аскорбиновую кислоту! Ее с лихвой заменит его величество лимон, который просто обязательно необходимо ввести в свой ежедневный рацион.
Понимаю, что аскорбинка удобнее, но это дело привычки и вопрос времени. Continue reading
Хотите Вы этого или нет, а форму поддерживать просто необходимо, если Вы стремитесь ощущать себя женственной и привлекательной.
Ноги должны быть подтянутыми, стройными, чтобы не было проблем с одеждой, да и просто ощущать себя более увереннее, выглядеть моложе! Continue reading