Представляем сцену на пляже…Визуализация.

20 Дек

Визуализация, визуализация желанийКрасота, тепло и покой тропического пляжа делают его приятным для всех чувств, поэтому это идеальный объект для визуализации. Он поможет создать внутреннюю гармонию, ощущение счастья и блаженства. Чем больше деталей будет в Вашей визуализации, тем полнее и насыщеннее  можно прочувствовать всю сцену. Главное оставаться расслабленным и ярко ощутить все моменты. Например, попробуйте ощутить солнце на Вашей коже, жажду и прохладу напитка со льдом в знойный день. Это интересно. Итак, поехали... Continue reading

Как снять стресс? Лучшие действенные методы!

19 Дек

Стресс, управление стрессом,как снятьДавно известно, что люди-единственные живые существа, наделенные мозгом, которые постоянно думают, но в результате мы можем увязнуть в отрицательных мыслях, тратя на них драгоценную энергию и нарушая равновесие нервной системы.Стресс-это часть повседневной жизни. В небольших дозах он даже необходим, чтобы человек имел возможность развиваться и у него была мотивация. Но темпы и сложности современной жизни могут стать непосильными для нервной системы и заблокировать естественную способность справляться со стрессом. У Вас огромное количество дел и занятий и это вызывает недостаток покоя и тишиныContinue reading

Важная причина завести домашнего любимца.На заметку!

10 Дек

 Давно известно о том, что братья  наши меньшие благотворно влияют на здоровье. А в середине прошлого века даже появилось особое лечебное направление- пет- терапия.В переводе с английского языка-любимое животное, домашний любимец. Исследования Университета Миссури показало. что общение с домашними животными снимает стресс и способствует выделению серотонина.

Если Вы постоянно чем-то обеспокоены, у Вас высокий уровень тревожности,страх- заведите домашнего любимца! Continue reading

Главный атрибут Вашего гардероба!!!Оденьте его прямо сейчас!Ваша улыбка скажет многое…

10 Дек

улыбка для настроенияОбратите на себя сейчас внимание! Посмотрите на себя в зеркало, если есть такая возможность! Вы улыбаетесь или у Вас озадаченное лицо и хмурый вид? Немедленно улыбнитесь, даже если не хочется. Говорят, помогает поднять настроение!

Догадались какой атрибут главный не только Вашего гардероба, но и Вашей жизни? Continue reading