Вспомните когда в последний раз Вы ощущали себя в тонусе, полной сил и энергии, бьющей фонтаном? Только прошу Вас не оправдывать себя и успокаивать тем, что такое возможно лишь в раннем возрасте! Скорее Вам пора что-то поменять в своих привычках.
Как же восстановить силы? Continue reading
То каким будет Ваш первый поход в спортклуб, а именно-запомнится на всю жизнь или принесет разочарование- зависит от многих деталей. Continue reading
Вы не любите спорт? Не привлекает сама идея посещать тренажерный зал? Или не нравится выполнять изнурительные упражнения на любых аэробных занятиях в душном помещении, да еще после тяжелого трудового дня? А так хочется иметь подтянутый животик, упругую попку, ровную осанку, красивые очертания форм! Continue reading
У Вас стабильный вес, но что то не устраивает в Вашей фигуре? Или Вы постоянно правильно питаетесь, а добиться желаемого результата никак не получается. Хотите красивую фигуру? Для начала давайте определимся. Здесь существует всего 2 проблемы. Continue reading
Вы сидите на диете, но Вас не устраивает Ваша физическая форма? Вы хотите иметь упругий пресс и подтянутый животик?Причина может быть только одна- нет хорошей физической подготовки из-за лени выполнять упражнения. Хочу обратить Ваше внимание на живот, так как он выступает хорошим показателем какой образ жизни ведет сам человек. Объем талии человека прямо-пропорционален большому количеству шлаков и/или негативной энергетики. Ко второму относиться и плохое настроение, постоянные жалобы на жизнь, ощущение неустроенности и несчастья. Так что судите сами. Большой живот не только эстетическая проблема. Слабые мышцы пресса обычно сопровождаются проблемами с осанкой, болями в области спины, расстройствами пищеварения. Диета при этом не выход, обязательно займитесь спортом. Хватит жалеть, обманывать себя и искать средства, которые обещают приобрести желаемую форму, но при этом ничего делать не надо. Подтянуть живот и укрепить пресс можно! Continue reading