Добрый день! Решила написать эту статью, особенно для тех из Вас, кто пожизненно ведет жесткую борьбу со своим лишним весом!
Не все, но многие привыкли думать и ассоциировать лишний вес , как нечто физическое и требующее определенного насилия, хотя на самом деле лишние килограммы - это продолжение нашего сознания и подсознания.
Как бы это объяснить? Наш организм изначально настроен на здоровье, на исцеление и на умеренный вес, который соответствует конституции. Это естественно, так заложена природа и суть вещей.
Например, если Вы порезались или у Вас случилась травма, можно с уверенностью заявить, что тело уже знает, как восстановить раны. Конечно, на это потребуется время и через несколько дней рана начинает заметно затягиваться. Но мы привыкли это воспринимать, как нормальное явление! То же самое происходит с нашим весом, тело хочет сбросить с себя лишнее, ему тоже тяжело и оно уже знает, как это сделать!
Чаще всего мы ему мешаем логическими доводами, тонной информации, начинаем верить в чудодейственные таблетки и т.д., начинаем вести жесткую борьбу, и лишний вес сопротивляется. Вспомните себя в момент сопротивления?! Вы будете держаться до последнего, также поступает и наше тело. Естественный вес
тела уже заложен в наших генах, организм знает как вылечить его от этого недуга. Все, что нужно сделать- поддержать свой организм, научиться понимать его и принимать уже СЕЙЧАС! С этого начинается путь приобретения желаемых пропорций.
Ответьте себе на вопросы, самому себе, никому озвучивать не надо. Главное - честность!
Вы искренне любите свою фигуру или ненавидите лютой ненавистью?
Ваше тело- ваш друг или враг?
Вы злитесь на свои лишние килограммы или ищите пути подружиться со своим телом?
Все что от Вас требуется - это превратить свой организм в союзника и перестать бороться! Ваше подсознание должно привыкать к своим естественным формам, думайте , кушайте , относитесь к пище как худой человек.
Конкретные шаги как помочь самому себе прийти к естественному весу тела?
- Начните с прощения себя и принятия своих пропорций, такими какие они есть сейчас! Это важный шаг для того чтобы подружиться с храмом своей души.
- Прислушивайтесь к себе. Наш организм изначально знает, что полезно и что не очень выгодно для нашего полноценного питания.
На заметку! Если Вы что то скушали, что не соответствует Вашим принципам и восприятием о здоровой пище - не сетуйте! Главное, не переедать. Если очень хочется, откусите кусочек, второй, Ваше тело успокоиться. Особенно важно понимать, что если Вы ненавидите какой то продукт или считаете его изрядно вредным, то при его поглощении, Вы отравляете свой организм в десятки раз больше, так как такой продукт является носителем негативной информацией в Вашем подсознании.
- Научитесь понимать свои взаимоотношения с едой.
Для этого питайтесь осознанно- концентрируйтесь на процессе трапезы, научитесь реагировать на свои импульсы и реакцию тела, когда что то жуете.
- Перед каждой трапезой позвольте себе расслабиться.
Глубоко вдохните и выдохните, уберите мысленную суету, лишнее напряжение, это огромный подарок в копилку взаимоотношений с Вашим телом и получения естественного веса.
- Поговорите со своим внутренним ребенком, которое старается заместить какие то эмоции с помощью пищи.
Это может быть все что угодно- обида, страх, ощущение одиночества, защитная реакция.
- Устройте себе небольшую релаксацию.
Устройтесь поудобнее, закройте глаза, представьте что Ваше тело - это сгусток энергии. Ваша задача заместить тяжелую энергию на легкую. Для этого представьте как каждая клеточка очищается от груза, наполняется воздухом и светом. Пройдитесь по всему телу, делайте все с легкостью. После, Вы почувствуете разницу.
Все вышесказанное не означает что Вы должны кушать все подряд и валяться на диване. Нет, все что Вам необходимо- это вести здоровый образ жизни, подружиться со здоровым и полноценным питанием, а также со своим телом и подсознанием, посредством устранения вечной борьбы, принятием и осознанием того, что Ваш естественный вес это уже часть Вас. Осталось только разбудить Ваши естественные механизмы, заложенные природой!
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"
Обучение Рейки у Ольги Поль 
Как выбрать колготки беременной? 
Грейпфрут и нарингин для похудения!
нужно бороться с собой всегда 🙂 научиться бы устанавливать взаимоотношения с едой… 🙂
Я начала худеть когда пришло понимание, что становлюсь тяжелой и неповоротливой! Вырастаю из привычной одежды! Но как то вот пришло само и я перестала много есть! Ем сейчас маленькими порциями и стараюсь на ночь не есть ничего кроме кефира! И вес пошел! Я на седьмом небе!
Я согласна полностью, главная причина нашего состояния прежде всего в голове, в сознании и подсознании, поэтому работать надо в первую очередь с ними. Конечно, не все оказывается так просто и без ограничений тоже не обходится на пути к новому состоянию и образу жизни, другой разговор, что когда приходишь в надлежащую форму, это уже не воспринимается как ограничения. А как легко становится! Так что да, организм мудр, надо только следовать ему и себе, конечно же ))) Спасибо, Юлия, за статью!
У каждого возраста свой вес. Лучше быть полненькой без морщин, чем худенькой в складочку.
А я пошла на фитнес, не хочется таскать лишний вес, тяжело для организма..
Здорово, если фитнесс приносит удовольствие и особенно после него, то надо продолжать и не останавливаться)