Польза соевого молока
Приветствую Вас сегодня с темой о пользе соевого молока!
Как и обещала в предыдущей статье - нужно ли пить молоко, в этой я решила затронуть тему про соевое, потому что они очень сильно различаются по качеству и исходным сырьем для его производства. Производят его из соевых бобов.
Отличается соевое молоко от обычного тем, что оно не содержит так осуждаемой всеми лактозы. Ввиду этого оно считается диетическим продуктом, которое хорошо усваивается в организме.
Помимо всего прочего данный продукт богат витаминами, минералами - железо, кальций, фосфор, калий, натрий, витамины В12, А, D, фолат, который так необходим женщинам во время беременности.
Чаще всего соевое молоко используют вегетарианцы. Например, поклонниками данного напитка являются долгожители Японцы, любят его в Южной части Европы, на африканских континентах.
Польза соевого молока:
- рекомендуется для людей с болезнями желудка, в том числе язвой
- при заболеваниях сердца, атеросклерозе
- при ожирении
- укрепляет иммунитет
- помогает при гипертонии
- при признаках менопаузы
- Назначают при остеопорозе
- препятствует росту раковых клеток
- источник протеинов для веганов и вегетарианцев
Калорийность соевого молока составляет 34 ккал на 100 мл.
Я желаю Вам самому попробовать и понять, что для Вас лучше! Во всем нужна мера и рациональность!
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"
Грейпфрут и нарингин для похудения! 
Свекольная диета для похудения 
Итальянская диета "Бабочка" для идеальной фигуры!
Я пила соевое молоко, мне понравился продукт, но к сожалению в наших магазинах оно практически не встречается.
Калорийность и содержание витаминов с минералами в соевом молоке очень радует, хороший диетический продукт.
Согласна) редкость, но при желании можно найти. Обычно продается в вегетарианских специализированных лавках, диетических отделах магазинов. А лучше съездить отдохнуть в Европу, там оно более распространено.