Польза гранатового сока! Особенности и как лучше его пить?

 

 

Вы любите гранатовый сок? А может любите кушать сам гранат? В любом случае его много не скушаешь, а гранатового сока много не выпьешь.

 

Сегодня хочется поговорить о пользе гранатового сока, когда и как его нужно пить, чтобы не переборщить и не получить обратного эффекта.

 

 

 

Если трогать историю граната, то этот плод воспевали еще с самых древних времен и применяли его в основном для лечебных целей, например при заболеваниях желудка и кишечника. Авиценн рекомендовал использовать сок граната для лечения дизентерии, болезней горла, при кровотечениях и сильном жаре.

Вообщем, польза гранатового сока велика. А все потому, что состав гранатового сока содержит в себе ряд аминокислот, водорастворимые  полифенолы,  витамины, сахара, органические кислоты. Если говорить о витаминах, то в гранате лидирует аскорбиновая кислота, витамины группы В, потом уже  витамины А, РР, Е, фолиевая кислота и другие. Ну а к известным микроэлементам можно отнести калий, кальций, магний, железо, дубильные вещества, а также пектин.

 

Выраженный вкус гранатовому соку придает наличие большого количества лимонной кислоты, поэтому гранатовый сок хорошо применять  тем, кто хочет сбросить лишний вес или наладить пищеварение. А если Вы хотите продлить свой биологический возраст, то гранатовый сок  в этом просто незаменим, так как содержит большое число антиоксидантов.

 

Польза гранатового сока:

 

--- обладает противовоспалительными свойствами, успешно предотвращающий заболевания желудочно-кишечного тракта.

--- укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма

--- облегчает и эффективно борется с простудой, ангиной, респираторными инфекциями и даже бронхиальной астмой.

--- предназначается для больных анемией, так как повышает уровень гемоглобина в крови. А еще гранатовый сок обладает хорошими мочегонными свойствами.

--- снижает артериальное давление у гипертоников, назначается при головных болях, атеросклерозе, очищает кровь от токсинов, избавляет от боли суставов, улучшает мозговую деятельность

Польза гранатового сока высока и имеет существенное значение  для нашей жизнедеятельности. И с уверенностью можно заявить, что гранатовый сок значительно лучше защищает наш организм, чем красное вино, зеленый чай и клюква. А Мужчинам гранатовый сок особенно полезен, так как является отличным профилактическим средством от рака простаты.

 

НО, стоит учитывать,что гранатовый сок противопоказан людям с   гастритом, повышенной кислотностью, язвой желудка, панкреатитом и болезнью двенадцатиперстной кишки.

 

Да, если вы хотите сбросить лишний вес, то Вам не обязательно сидеть на диете. Достаточно прибавлять к Вашему  меню стакан гранатового сока, так как он отлично сжигает жиры и улучшает пищеварение.

 

Так как каждый организм человека обладает своими индивидуальными особенностями и переносимостью, то  при любых сомнениях лучше пить сок в ограниченных количествах или разбавленным с водой.Я например, применяю последний вариант, если пью его самостоятельно и пью цельный сок, если запиваю жирную пищу.

Идеальным считается разбавлять гранатовый сок 1 к 3, можно водой, можно смешивать с морковным  или свекольным соком для избежания запоров.Рекомендуется в среднем  его пить 1-2 стакана в день.

 

Прислушивайтесь к своему организму и определите лично для себя, как отразиться на Вашем организме польза гранатового сока. Именно Ваше самочувствие и ощущения подскажут  правильность направления и стоит ли Вам его употреблять.

Оставайтесь всегда здоровыми!

• Грейпфрут и нарингин для похудения!
• Свекольная диета для похудения
• Итальянская диета "Бабочка" для идеальной фигуры!