Чеснок для похудения

Добрый день, друзья, сегодня поговорим о том как влияет чеснок для похудения. Чеснок- это очень аппетитная и ароматная пряность.

Любое блюдо приобретает вместе с ним изрядную пикантность. Но, помимо вкусовых орнаментов, чеснок можно смело назвать народным лекарем, который применяется для лечения ряда заболеваний, в том числе и для похудения.

И это не просто обнародованное средство, но и уже научно- доказанный факт, что чесночная диета способствует похудению и выведению токсинов из организма. Порыскав по просторам интернета нашла как положительные, так и отрицательные отзывы, но первых больше.

Как чеснок помогает похудеть?

снижает аппетит
расщепляет и выводит жиры из организма
увеличивает уровень адреналина в крови, ускоряет обмен веществ
способствует выделению желудочного сока
улучшает пищеварение
очищает кровь от холестериновых бляшек
улучшает деятельность мозга
стимулирует кровообращение
продлевает молодость

Единственное, не стоит злоупотреблять этим продуктом, так как большое его количество может сжечь слизистую желудка. Все хорошо в меру!

К полезным свойствам чеснока можно еще отнести наличие в нем полезных микроэлементов, почти вся таблица Менделеева и ряд необходимых организму витаминов С, D, B, P и др.

На сегодня можно найти массу способов использования чеснока для похудения. Это и чесночные разнообразные диеты, приготовление чесночной настойки, употребление чая с чесноком.

Чесночная диета выглядит следующим образом:

Каждый день, перед приемом пищи необходимо съедать по зубчику чеснока. В первый- по одному, во второй день- по 2, в третий- по три и так до шестого дня. Потом надо кушать чеснок на снижение 6-1, Рацион не обязательно менять. но если Ваша цель все таки скинуть несколько килограмм, то уберите сладкое и мучное, оставьте только сложные углеводы, например каши, макароны из твердых сортов.

Включать физическую активность тоже желательно.

У чесночной диеты есть противопоказания- заболевания почек и поджелудочной железы.

Можно применять в пищу чесночное масло, или приготовить чай. Для этого порубите несколько долек чеснока, доведите до кипения в литре кипятка, дайте минут 10 настояться. Процедите и отправьте отвар в чай. Пить его следует натощак каждое утро. Курс 10 дней.

Все средства хороши, но я все таки Вам рекомендую просто почаще включать чеснок в Ваш правильный и здоровый рацион питания, соблюдать умеренность и физическую активность. Все остальное природа сделает за Вас.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"