Десерт + конфеты из чернослива без САХАРА, ЖИРА И МУКИ!

6 Авг

десерт и конфеты из чернослива без сахара

Сегодня хочу поделиться с Вами очень полезными конфетами и десертом, из которого можно лепить все что угодно. Полезные конфеты?

Да, полезные потому что  они не содержат в своем составе сахара, жира и муки, к тому же  состоят из натуральных и природных ингредиентов.

Конфеты из чернослива не требуют добавления дополнительных подсластителей, потому что он сам по себе уже сладок. Вместо муки я буду использовать овсяные хлопья и совсем немного, а жир может содержаться разве только что в незначительном количестве орехов. Какой замечательный завтрак, и польза и вкус удовлетворяет!

Приступим!

 Десерт из чернослива:

Вам понадобиться:

  • Чернослив -400 г.
  • Арахис(можно брать любые орехи)- 1-2 горстки
  • какао - 1 ч.л.
  • по желанию немного меда -1-2 ч.л.(в случае. если Вам будет не хватать сладости )

Чернослив залить кипятком и оставить минут на 10, замешать до однородной массы в блендере. Орешки слегка подробить ступкой, чтобы было удобно из десерта формировать конфетки. Высыпать к черносливу, добавить какао, если необходимо мед. Уложить в емкость и поставить в холодильник.

конфеты из чернослива без сахара

Такой десерт из чернослива уже сам по себе полноценен, его можно подавать к кофе. вместо джема, им можно заправлять  творог к утреннему чаю, а еще из него можно слепить конфетки.

 десерт из чернослива без сахара

Конфеты из чернослива без сахара:

  • готовый выше рецепт
  • дополнительно какао для обвалки
  • овсяные хлопья для получения необходимой консистенции и получении аппетитных шариков

Возьмите оставшийся десерт, засыпьте в него овсяных хлопьев, чтобы получилась густая консистенция и из нее можно было слепить шарики. Обваляйте после их в какао-порошке и вуаля  полезная сладость готова.

конфеты из чернослива без сахара

Выбирайте какой вид употребления и подачи Вам больше нравится. Хочется заметить, что  конфеты идеально подходят к легкому завтраку, которые содержат сложные углеводы в виде овсяных хлопьев, в конфетах они разбухают и почти не ощущаются.

IMGдесерт из чернослива и конфеты из чернослива без сахара

Пробуйте и делитесь в комментариях своими впечатлениями.

Храните в холодильнике до полного употребления.

Приятного Аппетита!

Хотите больше Рецептов, которых нет на блоге? Предлагаю Вам свой сборник Рецептов Здорового и Диетического Питания! Коллекцию рецептов, в которые входят основные блюда, десерты и выпечка без сахара, а также диетические и натуральные соусы. Доступ к сборнику вместе с бонусом здесь: http://liyabruni.ru/wppage/vkusno-i-polezno/

На сайте Вы найдете другие полезные кулинарные рецепты для тела и души, так что подписывайтесь на ежедневную рассылку сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:
Читайте также
7 thoughts on “Десерт + конфеты из чернослива без САХАРА, ЖИРА И МУКИ!
  1. Конфетки из чернослива, да еще без сахара — отличный рецепт домашнего лакомства, браво!

  2. Дома под рукой был арахис, тоже хочу попробовать грецкие орехи добавить в следующий раз.

  3. Ой, как вкусно и оригинально. Обязательно сделаю конфеты по Вашему рецепту. Свои конфеты всегда лучше магазинных.

  4. Спасибо, оригинальный рецепт и главное что не требует много времени.А сладенькое я тоже люблю.Поэтому, приятно что нашел ваш рецепт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *