Диета 5 столовых ложек

Прекрасная половина человечества находится в постоянном стремлении усовершенствовать себя. Особенно это касается фигуры: ежедневные тренировки, ограничения в еде, постоянные диеты.

Любая женщина пробовала похудеть на этой или другой диете. Очень часто бывает, что жесткая диета оборачивается лишними килограммами, которые приходят позже.

Хочется, поделится с вами диетой, которую назвали 5 столовых ложек. Это, наверное, больше не диета, а здоровое питание для вашего организма. И если вы так будете питаться всю жизнь, то лишние килограммы вам не страшны.

Заключается она в том, что вы должны съедать исключительно 5 столовых ложек еды в один прием. Ваш желудок привыкает к такому количеству пищи и начинает сжиматься. У 90 % людей, которые страдают от ожирения, желудок увеличен в 2, 3 раза. Таким образом, чтобы похудеть, его нужно привести к естественному размеру -уменьшить.

Итак, эта диета предполагает:

-Принимать пищу можно через каждые 3- часа. Блюда могут быть очень разнообразны это ваш выбор и вкус главное, это количество (5 столовых ложек).

-Воды можно пить много. Ну и, конечно, нужно ограничить себя в сладких газированных напитках, которые еще называются жидкие калории и прочими сладостями.

Эта диета изменит ваше пищеварение и уменьшит ваш желудок, без всяких операций. И самое главное, что она принесет вам долгосрочное похудение, а через время это уже будет вашим образом жизни.

Вот такая простая диетология ля тех, кто не может отказаться от любимых блюд. Просто и со вкусом, почему бы не попробовать?

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"