Как быстро похудеть за 3 дня и при этом не голодая? Чудо диета на винегрете поможет Вам в этом.

 

 

 

 

 

 

Сама я не пробовала, так как вес уже давно в норме, но полазив по форумам пришла к положительному выводу и решила поделиться с Вами!Причем везде отзывы с цифрами почти одинаковые!

 

 

Винегрет-очень вкусный салат! Так что давайте худеть вкусно!

 

Диета на винегрете имеет свои особенности:

---картофеля ложите поменьше,как и моркови

---свеклы побольше, так как она обладает послабляющим эффектом

---к лицу винегрету будет любая зелень

---совсем немного соли, лучше морской

---заправляем его несладким йогуртом или нежирной сметаной, а можно немного(1 ст.л. растительного или оливкового масла)

---позволяется чуть чуть добавить горошка

 

Если Вы еще не знакомы, что такое винегрет, то рецептура  перед Вами выше. Все ингредиенты должны быть отварными, смешайте их и кушайте себе на здоровье!Это очень вкусный салат!

Кстати, если Вы обладаете сильной волей, то картошку можно вовсе исключить, но это не обязательно! Помимо всего прочего в винегрет можно добавить морскую капусту, свежий репчатый или как поспеет зеленый лук,квашеную капусту. А вот соленые огурцы я бы рекомендовала убрать, так как избыточное количество соли приводит к скоплению жидкости в организме!

 

Диета на винегрете

Диету необходимо соблюдать 3 дня, в течение которых

• пить положенную норму воды в день
• зеленый чай без сахара
• салат кушать 3 раза в день
• перекусывать можно любым фруктом 3-4 раза (3 -4 фрукта в день)
• в течении дня можно пить кисломолочные продукты без сахара, например кефир или нежирный йогурт до 3 %
• перед сном допускается выпить чашечку зеленого чая с 1 ст.л. меда

 

Если все делать правильно и по честному, то похудеть за 3 дня на 2 кг. обещают отзывы многих Женщин,проходивших диету на винегрете, конечно, если у Вас ожирение не вызвано серьезными нарушениями с обменом веществ!

Оптимально раз в неделю в последующем устраивать себе разгрузочные дни на винегрете с нежирным кефиром! На всякий случай. вот примерный рецепт винегрета для диеты:

• 4 свеклы
• 3 средних картофелины
• 2-3 моркови
• немного горошка
• 1 луковица
• квашеная или морская капуста
• совсем немного морской соли
• заправка(1 ст.л. растительного масла или нежирный йогурт)

 

Уверенна, Вам понравиться такая диета на винегрете, особенно если Вам по душе такой салат! Пробуйте, экспериментируйте и оставляйте свои отзывы в комментариях

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"

На закуску представляю Вам вкусную историю винегрета видеорецепт:

 

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:

• Обучение Рейки у Ольги Поль
• Как выбрать колготки беременной?
• Грейпфрут и нарингин для похудения!