Диетический творожный десерт с желатином и фруктами!

9 Авг

Творожный десерт с  фруктами

Творожный десерт с желатином и фруктамиЗдравствуйте!

Давно я не выкладывала свои рецепты с фото на блог. Сегодня хочу поделиться с Вами великолепным рецептом диетического творожного десерта с желатином и фруктами.

Открою секрет, я делала его неоднократно с разными видами фруктов - с вишней, с нарезанными дольками дыни,  с ягодами смородины. Но сейчас я Вам продемонстрирую мой первый шедевр - с вишней.

Почему этот десерт является диетическим? Закину Вам несколько неоспоримых фактов:

1. Творог содержит минимальное количество жира  1%

2. В его состав входит вишня, а она, активирует обменные процессы, содержит массу полезных веществ, антиоксиданты, повышенную дозу витамина с, который способствует быстрому усвоению.

3. В состав десерта не входит белый сахар - можно использовать стевию или тростниковый всего пару ложек.

4. Такой десерт не требует сметаны, сливок и прочих жирных и высококалорийных ингредиентов за счет использования желатина и яичного белка.

5. Идеально подходит такой десерт для завтрака или легкого полдника.

6. Цикорий помогает активизировать обменные процессы и получить удовольствие от любого десерта

Творожный десерт с желатином и фруктами

Вам понадобиться:

  • Творог 1% - 300-500 грамм в зависимости от емкости и размера порций(я брала 300)
  • Желатин 30 грамм быстрорастворимый
  • 1 яичный белок
  • Ванилин
  • Тростниковый сахар -2-3 ст.л. или стевия(можно заменить медом)
  • Вишня или любой другой фрукт - количество по желанию
  • Цикорий для украшения
  • Хорошее настроение

Смешайте творог с сахаром и разомните вилкой. В это время растворите желатин по инструкции в воде, перемешайте, процедите и добавьте к творогу. Отправляйте все это мессиво в миксер, туда же белок 1 яйца, ванилин и тщательно взбейте до густоты и пены.

Творожный десерт с желатином и фруктами

Творожный десерт с желатином и фруктами

На дно приготовленной емкости, где будет застывать Ваш шедевр выложите нарезанные фрукты, или очищенные от косточек вишенки, залейте приготовленной творожной смесью. Ставьте в холодильник на ночь, предварительно накрыв целлофаном верх.

Творожный десерт с желатином и фруктами

Творожный десерт с желатином и фруктами

На утро посыпьте готовую вкусняшку цикорием, разрезайте и подавайте к столу вместе с кофе, зеленым чаем или цикорием.

Творожный десерт с желатином и фруктами

Творожный десерт с желатином и фруктами

Творожный десерт с желатином и фруктами

Как Вам такой легкий творожный десерт с фруктами и желатином?

Хотите больше Рецептов, которых нет на блоге? Предлагаю Вам свой сборник Рецептов Здорового и Диетического Питания! Коллекцию рецептов, в которые входят основные блюда, десерты и выпечка без сахара, а также диетические и натуральные соусы. Доступ к сборнику вместе с бонусом здесь: http://liyabruni.ru/wppage/vkusno-i-polezno/

На сайте Вы найдете другие полезные кулинарные рецепты для тела и души, так что подписывайтесь на ежедневную рассылку сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:
Читайте также
7 thoughts on “Диетический творожный десерт с желатином и фруктами!
  1. Как красиво, вкусно и просто! Спасибо за идею! Пойду покупать творог. Правда, вишни сейчас нет, сделаю с грушей.

  2. Великолепный диетический вариант десерта, во вкусе и пользе я даже не сомневаюсь, браво, Юлечка!

  3. Ольга, спасибо, с грушей тоже будет вкусно, все гениальное просто 🙂

  4. Спасибо, Светлана, десерт ушел быстро) вкусно и в жару больше ничего не надо, кроме воды, конечно)

  5. аппетитный диетический рецепт, надо попробовать приготовить. Спасибо большое

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *