Тыквенный пирог

Добрый день! Сегодня будет простой рецепт тыквенного диетического пирога.  Вкусно и полезно. Я готовила такой пирог 2 видов - один простой, второй - с добавлением какао.

Порой хочется сладенького и такой пирог является хорошей альтернативой производственным сладостям, выпечке или другим сладостям.

В рецептуре содержится тростниковый сахар, кунжутное и цельное льняное семя, клетчатка, обдирная и еще льняная мука (размолотое семя льна). Плюс сама по себе тыква - диетический продукт. Растительное масло заменяет маргарин и способствует выводу ненужных веществ из организма.

Так что запасайтесь ингредиентами, и готовьте в свое удовольствие! Да, к слову, этот рецепт тыквенного пирога хорошо помогает очистить кишечник, без всяких осложнений и неприятных моментов.

Я готовила тыквенное сухое пюре, его получилось много, через край, поэтому я его  взяла для приготовления пирога.

Диетический тыквенный пирог рецепт

Вам понадобиться:

• 1 яйцо
• 3-4 ст.л. тростникового сахара
• Немного соли
• Растительное масло -четверть стакана
• Сухое пюре тыквы 200-400 грамм(готовиться с небольшим количеством воды)
• Льняная мука -2-3 ст.л.
• Клетчатка 3 ст.л.
• Семена кунжута и льна по 1 ст.л.
• Ржаная мука на глаз, чтобы тесто было, как сметана
• По желанию ванилин
• сода на кончике ножа погашенная в уксусе
• Если Вы захотите сделать шоколадную версию - 2 ст.л. какао порошка

В тыквенное пюре добавьте яйцо, размешайте тщательно, добавьте немного коричневого сахара,  соли, ванилина, кунжутное и цельное льняное семя, клетчатку, соду,погашенную в уксусе и тщательно перемешайте.

Следом добавьте льняную, ржаную муку, чтобы тесто получилось густым, как сметана. В случае с выбором в пользу шоколадного тыквенного пирога, добавьте какао.

В это время разогрейте духовку, упакуйте будущий пирог в нужную Вам форму. Я брала чугунную сковородку и выпекайте на среднем огне, пока не пропечется середина и верх не покроется румяной корочкой.

Диетический тыквенный пирог готов - просто и шоколадный! Я успела попробовать 1 кусочек, все остальное ушло очень быстро. Приятного Вам аппетита и готовьте с удовольствием!

РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОЙ ГРАНОЛЫ БЕЗ САХАРА: для тех, кто предпочитает правильное питание вредным продуктам, следит за здоровьем и желает постройнеть! Кликайте по ссылке и скачивайте рецепт на здоровье!

На сайте Вы найдете другие полезные кулинарные рецепты для тела и души, так что подписывайтесь на ежедневную рассылку сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:

• Шоколадный бисквит в мультиварке
• Суп из сардины
• Тушеные кабачки с овощами в мультиварке