Какая норма гемоглобина у Женщин?

Гемоглобин - это один из важных показателей, и не только для Женщин!Должна быть норма, так как повышенные показатели несут в себе определенную опасность, как и пониженные - напрочь лишают сил .

Сегодня узнаем, какая норма гемоглобина у Женщин, в том числе и беременных, так как нам важно нести безопасность не только для свой жизни, но и жизни будущего малыша.

Гемоглобин обеспечивает кислородное дыхание клеткам нашего тела. Это белок, содержащийся в крови и придающий крови насыщенный красный цвет. Недостаток его, соответственно, может вызвать кислородное голодание клеток, а в последствии и анемию, которая характеризуется повышенной утомляемостью, головокружением, тахикардией, одышкой, ослаблением иммунитета и некоторым потерям в области красоты. Появляется сухость и ломкость волос, кожи, ногтей.

Норма гемоглобина у Женщин?

Норма гемоглобина у Женщин составляет 120-14 грамм на литр. Эти показатели могут плавать и зависеть от пола, возраста,гормональных изменений, наличия некоторых заболеваний, а также индивидуальных особенностей организма.

Норма гемоглобина у беременных Женщин?

Норма гемоглобина в крови у женщин во время беременности резко снижается из за перестраивания самого организма, хотя в такой важный период Женщина больше всего нуждается в повышении этих показателей. Нормой для беременных можно по праву считать 110-130 г. на литр.

В любом случае, беременной Женщине необходимо налегать на продукты, повышающие гемоглобин и содержащие достаточное количество железа. Потребность в железе увеличивается в 2-3 раза для беременной Женщины. Если до интересного положения для Женщины достаточно было 5-15 мг, то во время наступления беременности 15-18 мг.

В следующих статьях я поведаю Вам про продукты, повышающие гемоглобин, а также, как понизить уровень гемоглобина в крови.

У кого понижается гемоглобин чаще всего?

---У беременных Женщин

---У подростков

---У вегетарианцев

---У людей, занимающихся. тяжелым физическим трудом

---У людей с болезнями гастрита, язвы, болезнями желудочно кишечного тракта

---У пожилых людей

В общих чертах укажу как привести в норму уровень гемоглобина в крови у Женщин?

Что повышает гемоглобин:

прием витаминов
сбалансированное и качественное питание(мясо,печень, яблоки, гречка, рыба и др.)
свежий воздух
физическая активность

Что понижает гемоглобин:

здоровый образ жизни и качественное питание
прием витамина В16 нормализует уровень гемоглобина
фолиевая кислота
устранение всех факторов, способствующих его повышению- проживание в горных местах, курение, прием некоторых препаратов и анаболиков

Но об этом более подробно мы поговорим в следующих статьях. Как понизить гемоглобин в крови?

Важно быстро реагировать и своевременно сдавать анализы, которые указывают на здоровье Женщины или некоторые его отклонения. Будьте здоровы!

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"