Сегодня в меню будет творожный торт без выпечки с фруктами и йогуртом!

 

 

 

 

 

 

Торт низкокалорийный, его можно смело кушать на завтрак и даже на ужин, в качестве основного приема пищи, так как он  не содержит сахара, все кисломолочные продукты обезжиренные и фрукты идеально вписываются в  здоровые кулинарные рецепты.

 

Кроме того, содержание чернослива и клюквы витаминизирует такой тортик. За сутки у нас его не осталось!

 

Вы можете смело добавлять в творожный торт без выпечки то,что больше Вам по душе из сухофруктов и фруктов- курага, инжир, ананас или добавить к имеющимся фруктам бананы. Но я остановилась на 2-х видов фруктов, которые богаты витамином С и легкие по своему составу!

 

По поводу коржей! Берите готовую основу на свое усмотрение! Можно взять основу из пресных вафель, можно из бисквитного теста простого. Если хотите чтобы торт получился низкокалорийным лучше на брать слоеные коржи или любые другие,которые сопровождаются большим количеством жира!

Поехали!

 

Творожный торт без выпечки

Вам понадобиться:

• готовые коржи, в данном случае вафельные
• 2 пачки нежирного творога
• клюква ягодки
• чернослив 200 г.
• 3-4 киви
• 1 апельсин
• 15 г. желатина
• йогурт клубничный или вишневый
• сахарозаменитель или сахароза  по вкусу
• ванилин

 

Низкокалорийный творожный торт без выпечки

1. Замочите чернослив в горячей водичке на часик или пару часиков.

2. Фрукты промыть,очистить и заранее порезать на мелкие и тонкие кружочки или кусочки

3. Творог размять вилкой, залить йогуртом примерно 2 стакана, хорошенько размешать

4. Слить водичку чернослива, порезать и добавить к творогу, перемешать.

5. Добавить клюкву,ванилин и по вкусу сахарозу или растертый сахаро-заменитель, который отличается отсутствием в нем калорий

6. Желатин примерно 1 полная  или 1, 5 ст.л. замочить в теплой водичке(четверть стакана), дать разбухнуть, затем поставить на маленький огонь до полного  растворения. Охладить слегка и постепенно помешивая добавить в творожную смесь. Поставьте в холодильник минут на 20-30.

 

7. Подготовьте коржи. Они у Вас могут быть любой формы. Положите под низ любой материал и начинайте лепить творожный торт без выпечки своими руками. Кстати. первым слоем лучше положить 2 листа. чтобы можно было свободно брать торт за его край и он не размяк.

8. Выкладывайте все слоями и в конце украсьте тортик по своему сценарию. Оставшимся кремом промажьте края торта.

 

Вот такой получился низкокалорийный творожный торт без выпечки! Пробуйте, экспериментируйте и оставляйте свои отзывы!

Приятного Вам аппетита!

РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОЙ ГРАНОЛЫ БЕЗ САХАРА: для тех, кто предпочитает правильное питание вредным продуктам, следит за здоровьем и желает постройнеть! Кликайте по ссылке и скачивайте рецепт на здоровье!

На сайте Вы найдете другие полезные кулинарные рецепты для тела и души, так что подписывайтесь на ежедневную рассылку сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:

• Шоколадный бисквит в мультиварке
• Суп из сардины
• Тушеные кабачки с овощами в мультиварке