Рецепт — салат из пекинской и морской капусты.

11 Фев

Салат из пекинской и  морской капусты.

салат из пекинской и  морской капустыДобрый день!

Я вновь рада Вас приветствовать с вкусным, диетическим и очень полезным рецептом салата из пекинской и морской капусты.

Для тех из Вас кто не знает, что приготовить полезного и вместе с тем вкусного - это очень идеальный вариант. Ем я этот салат уже целую неделю, причем иногда пекинскую капусту заменяю белокочанной, но вкус от этого не меняется.

Идеально употреблять его на ужин, или если очень хочется кушать перед сном - это тоже оптимальный вариант.  Более того, в рецептуру я не добавляла соль, так как  в самом  морском салате содержится соль, йод и другие полезные вещества.

Попробуйте, Вам очень понравиться.

Как приготовить салат из пекинской и  морской капусты?

Вам понадобиться:

  • Пекинская капуста
  • Морская маринованная капуста
  • Лук репчатый - 1 головка
  • Нежирная сметана - 2 ст.л.
  • Хорошее настроение

Самое важное в питании нового времени - это наше настроение, чем мы заряжаем пищу в процессе приготовления - светом или деструктивными мыслями.

Поэтому включайте все свое воображение и наполняйте сам процесс радостью.

салат из пекинской и  морской капусты

Сперва необходимо нашинковать пекинскую капусту, помять ее немного. Затем в миску добавить морской капусты. Берите на глаз, я всегда беру порцию и соотношение по разному. Экспериментируйте на свой лад.

Затем туда же добавляю  нарезанный меленько лук репчатый - 1 головка. И все это тщательно перемешиваю, добавляю 2 ст.л. нежирной 12% сметаны

Вуа-ля, салат из пекинской и  морской капусты готов. Готовьте с удовольствием, и приятного Вам аппетита!

салат из пекинской и  морской капусты

  Хотите больше Рецептов, которых нет на блоге? Предлагаю Вам свой сборник Рецептов Здорового и Диетического Питания! Коллекцию рецептов, в которые входят основные блюда, десерты и выпечка без сахара, а также диетические и натуральные соусы. Доступ к сборнику вместе с бонусом здесь: http://liyabruni.ru/wppage/vkusno-i-polezno/

На сайте Вы найдете другие полезные кулинарные рецепты для тела и души, так что подписывайтесь на ежедневную рассылку сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:

 

Читайте также
4 thoughts on “Рецепт — салат из пекинской и морской капусты.
  1. Отличный легкий диетический рецепт из двух видов капусты. я обожаю морскую капусту и частенько добавляю ее в салаты, она дает замечательную кислинку и порой заменяет мне соль.

  2. Юлечка, сделала твой капустный салат вчера, пошел на ура, очень вкусный вариант, спасибо!

  3. Светлана, здорово, как приятно, самое главное, что его готовить быстро и вместе с тем вкусно, полезно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *