Самомассаж для похудения живота!

5 Мар

самомассаж для похудения живота

 

 

 

Сегодня будем учиться делать самомассаж для похудения живота! Самомассаж живота важно делать не только в целях убрать лишний жирок!

Лучше конечно, применять все в комплексе, об этом чуть ниже!

 

 

 

 

Ох уж этот животик! Это очень сексуальная женская часть нашего тела! Очень часто можно увидеть худенькую девушку, но с располневшим животиком!Сколько на диете не сиди, все равно это трудно досягаемая зона. У меня есть знакомая, которая никак не может с ним справиться!

 

Обычно, скопление жировой прослойки в этой части остается после беременности или при  злоупотреблении некачественной и нездоровой пищей. Я писала уже об этом, но как это ни печально, причиной еще могут выступать негативные эмоции и шлаки! Здесь очень важно не только делать самомассаж для похудения живота, но и  почистить свой кишечник, энергетику и эмоциональное тело от скопившихся обид!

 

И еще есть некоторые противопоказания  самомассажа для похудения живота:

  • беременность
  • критические дни
  • проблемы с суставами и спиной
  • инфекционные болезни и кожные заболевания
  • сразу после приема пищи

 

Приступим!

Самомассаж для похудения живота

Для начала подготовьте антицеллюлитный крем, любой, который Вам больше нравиться!Выполнять самомассаж можно как лежа так и стоя. В видео ниже девушка очень понятно продемонстрирует как делать самомассаж в лежачем положении. Я же возьму за основу- массаж стоя!

  • Первое-Вам необходимо слегка разогреть его легкими поглаживаниями
  • Затем круговыми движениями делать массаж.

Делайте круговые движения только по часовой стрелке! Это очень важно! Надавливайте на кожу чуть посильнее и при этом напрягайте мышцы живота.пресса. Как говориться 2 в одном, работа мышц и Ваших умелых ручек.

  • Если жировая прослойка большая, задействуйте костяшки

Костяшки -это косточки при согнутых кистях в кулак. Хватит на первое время 2-3 минут!

  • Также хорошо костяшками проводить по линии талии вверх вниз или плавными круговыми движениями!

Заметьте,сам живот лучше не массировать вверх вниз,так как это может только растянуть кожу!

  • Лучше не оттягивать слишком кожу и делать  болезненные щипки!

Завершите самомассаж для похудения живота легким поглаживанием и успокаивающими движениями. Если есть желание можете после него завернуть животик в пищевую пленку, который поможет высосать лишние токсины и шлаки!Читайте как похудеть с помощью обертывания пищевой пленкой!

Делайте такой самомассаж через день или 2 в течениии месяца через недели 2 повторите курс до улучшения!

А вот и обещанное видео,в котором девушка хорошо демонстрирует нам самомассаж для похудения живота лежа на спине.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"

Читайте также
10 thoughts on “Самомассаж для похудения живота!
  1. От животика избавиться ох, как трудно, спасибо за комплекс самомассажа, Юль

  2. Спасибо, вот и мне пришла пора избавляться от живота.

  3. Александр, зима кончилась, наступила весна, наступило время для всех приводить себя в порядок!

  4. Простенький и эффективный комплекс массажа, подойдет всем от мала до велика, автору респект.

  5. Интересное предложение — самомассаж, это можно попробовать… главное чтобы работало…

  6. Да, если не кому делать, или денег на массаж нет, то можно и самомассаж сделать…:)

  7. СтОящее руководство для его полного претворения в жизнь, если хочешь быть стройной.

  8. Работает это, ещё как работает. Юлия хорошую тему затронула, и приёмы вполне доступные. Главное что для успешного претворения в жизнь всё есть, Вы — есть, руки — есть, и желание скорей всего тоже.

  9. Что и говорить, тема актуальная, — у кого больше, у кого меньше..

  10. Здорово! Неужели это работает? Мне ох как нужно избавиться от родового живота, обязательно попробую!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *