Как очистить кишечник от шлаков

как очистить кишечник от шлаков

Догадываетесь, что такое шлаки?Шлаки, если говорить своими словами-это то что загрязняет наш организм, мешает его работе, имеют свойство накапливаться и разрушать как здоровье, так и красоту.

И сегодня поговорим о том,как очистить кишечник от шлаков?

Кишечник- это то орган с которого начинается чистота нашего тела, чистота нашей кожи, здоровье Женщины, здоровье и красота волос, ногтей,блеск глаз и даже отсутствие аллергии!Не буду углубляться в подробности распределения клеток и шлаков по карте тела человека и медицинские особенности, это будет скучно!

Перейдем к признакам, по которым можно определить зашлакованность кишечника:

---раздражительность, ощущение неудовлетворенности, головные боли, взрывы эмоций

---аллергические реакции

---сыпь на коже, появление черных точек,шелушение

---налет на языке, неприятный запах изо рта

---усталость, недомогание

---ломкие волосы, ногти, бледная кожа, круги под глазами

---бессонница

---чрезмерно-выпуклый животик,целлюлит и лишний вес

Вообщем, как видите, симптомы плачевные, но исправимые!

Как очистить кишечник от шлаков

Искусственные способы:

Клизма

Звучит страшновато, но полезно. Делать клизму не стоит чаще 1 раза в неделю, а лучше двух. Обязательно необходимо ее делать на пустой и голодный желудок, лучше с утра в 5-7 часов. Для процедуры лучше использовать чистую и отфильтрованную воду, не горячую, и не холодную. Для лучшей чистки можно добавить немного соли или соды! Отлично подходит для тех, кто сидит на диете, так как помогает избавиться от ненужных продуктов обмена и очищает от зашлакованности.

Гидроколонотерапия

Это тоже очищение кишечника только на специальной аппаратуре, при которой Вам вводят 30 литров воды! Впечатляет?Зато молодая и упругая кожа Вам обеспечена!Обязательно следует проконсультироваться с врачом!

как очистить кишечник от шлаков

Как очистить кишечник от шлаков с помощью питания?

Качество и здоровое питание

---Включайте в рацион сухофрукты, такие курагу, чернослив, инжир, мед, абрикосы, яблоки,персики,финики, изюм, груши,тыкву, крыжовник,смородину.

---В первой половине дня включайте зерновой хлеб, хлеб с отрубями,главное бездрожжевой!

---Клетчатка должна присутствовать на Вашем столе каждый день!

---Пшеничные отруби, овсяная, гречневая, рассыпчатые каши.

---Орехи, кисломолочные продукты, грубые овощи, зелень и т.д.

Исключите:жирное, жареное, мучное, свежую сдобу, майонез,сметану, сыр,вареный картофель, чипсы, копчености, колбасные продукты,свежее молоко,сладости и крепкие напитки, как кофе,чай и т.д.

Вода

Пейте достаточное количество воды, природа сама позаботилась о нашем естсвесвенном поддержании чистоты тела, и кишечника в частности. В день выпивайте от 8-10 стаканов воды. Посчитайте -Сколько пить воды в день?

Прием отрубей

Кстати, отличное средство, которое помогает скинуть лишний вес. Об этом чуть позже! Как принимать для очистки?

Необходимо пройти месячный курс, пить каждый день по 1-2 ст. л 3 раза в день до еды, обязательно запивая 1-2 стаканами воды. Так как за счет жидкости отруби набухают и подметают кишечник до чиста. Проводите такую чистку 1 раз в год, а для поддержания можете утром выпивать по 1-2 ст.л. отрубей с водой каждый день!

Разгрузочные дни

Хорошо очищают кишечник разгрузочные дни раз в неделю на яблоках, тыкве, соках и т.д. Т.е продуктах,содержащих клетчатку.

Добавьте ко всему прочему спорт-очищение будет проходить быстрее

Не рекомендую использовать слабительные средства, за исключением срочных случаев, так как к ним есть привыкание и сбивается работа желудочно кишечного тракта при частом применении.

Задумайтесь, может начать выполнять такие простые рекомендации уже сегодня? Тогда Ваше здоровье,молодость, кожа, волосы, ногти, и настроение приобретут свою первозданную силу и энергию!

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"