Неважно 7 Вам лет или 70, здоровы Вы или больны- йогой можно заниматься абсолютно каждому человеку.
Уникальность системы йоги заключается в том, что она универсальна и подходит абсолютно всем. Continue reading
Уверенна, Вы не раз слышали про дыхательные техники и всевозможные упражнения, которые выравнивают ритм дыхания и улучшают вентиляцию легких!
Сегодня пора попрактиковаться и я расскажу Вам про 3 дыхательные техники, которые снимают усталость, сонливость, восстанавливают силы и помогают справиться со стрессом!
Continue reading
Все мы понимаем, что вода приносит огромную пользу для нашего организма. И каждый из нас не раз слышал о том, что воды нужно пить ка можно больше. Бытует разное мнение -кто то считает, что не менее полтора литра в день, а кто то убежден, что воды нужно пить не менее трех литров. Continue reading
Что баня приносит колоссальную пользу для нашего организма, известно многим! Сегодня любой приличный фитнес-центр или любой другой спортивный комплекс, как правило, предлагает своим гостям широкий выбор услуг, в том числе и баню. Среди списка расслабляющих процедур можно найти свой вариант бани-русской, финской, турецкой, римской, офуро. Continue reading
Вас мучают лишние килограммы или надоело вести вечную борьбу с целлюлитом? Или Вы унаследовали пренеприятную проблему, как варикозное расширение вен, синдром усталых ног? Тогда Вам обязательно стоит узнать что такое прессотерапия! Continue reading