Цигун упражнения

Добрый день, друзья. Сегодня хочу поделиться с Вами цигун -упражнениями для снятия стресса. Делаю уже 5 день, ощущения великолепные, поднимается настроение!

Все мы знаем, что наше тело каждый день подвергается стрессу, и чтобы его минимизировать необходимо научиться контролировать или правильно распределять свою ци. Любое маломальское событие или напряженная мысль способны запустить негативную цепную реакцию, привести к блокированию и естественному течению энергии по всему телу, которая так нам необходима не только для здоровья, но и для гармоничного ощущения жизни!

Ведь мы не просто физическая материя, скорее, мы в большей степени не физическая материя, а энергия сжатая в форму. И если научиться правильно ею управлять можно избежать многих проблем. Например, если по каким либо причинам Ваш жизненный поток перекрыт по определенным каналам, то тело испытывает усталость, недомогание и может образоваться болезнь.

Что такое Цигун?

Ци -это взаимодействие и преобразование потоков энергии. Цигун позволяет трансформировать ее течение из окружающей среды, пропускать через себя и излучать из своего организма для ускорения и возобновления энергетических потоков.

Попросту говоря, это гармония тела и духа. После занятий по этой методике ум и тело приходят в состояние покоя, легкости духа, наполнения энергией, так необходимой для ощущения полноты и гармонии.

Более обоснованное и научное определение можно прочитать в википедии - что такое Цигун.

В видео, знаменитый зарубежный специалист по цигун Ли Холден демонстрирует короткие техники , которые помогут Вам расслабиться, привести мысли и энергию в порядок. Но, как Вы понимаете, это верхушка айсберга. Если Вам понравится, можно пойти дальше и поспособствовать своему развитию тела и энергетики.

Для тех, кто любит налетать на холодильник, идеально проделывать этот небольшой комплекс перед приемом пищи, чтобы успокоится, снять стресс и получить тот объем энергии, который человек старается дополучить через еду. Обязательно выпейте стакан воды. И после уже прислушайтесь к своему организму, так ли ему хочется кушать на самом деле?

В видео первые 2 минуты будет англоязычная речь, не пугайтесь, позже будет русскоязычный перевод. Желаю Вам приятного просмотра и применения этих замечательных техник.