Еще один летний рецепт, который выручает в знойную жару, чтобы утолить чувство голода и жажды- холодный летний суп с земляникой.
Мало того, что полезно, так и вкусно. Очень очень. Вначале думала сделать суп просто с нежирным кефиром, но так быстро проголадаешся, решила добавить творожок.
Да, и землянику можно заменить любыми ягодами- клубникой, черникой, ежевикой, малиной или любой другой ягодой, которая есть у Вас под рукой!
Кушайте его в любое время, идеально заменить им ужин, если хотите скинуть пару кило.
Как приготовить холодный летний суп с земляникой?
Вам понадобиться:
- Земляника кружка или больше
- Нежирный кефир- 2 стакана
- Мягкий творог 4 % -3-4 ст.л.
- сусли 3-4, или сахар по вкусу
- ваниль по желанию
Рецепт не требует Вашего времени и особых усилий. Землянику, кефир, сусли или сахар, творог закиньте в блендер, хорошенько перемешайте, взбейте до образования пены. Все, разливайте по тарелкам, украсив при этом сверху горсткой ягодок.
Приятного аппетита!
На заметку, я еще обычно такой супчик беру с собой на пляж, если еду на долго на 3-4 часа, за короткое время он не успеет испортится, зато Вы утолите и жажду и голод, если проголодаетесь, вместо обычных полуфабрикатов. Налейте его в пустую бутылку от любого питьевого йогурта. Только перед применением взболтайте хорошенько.
РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНОЙ ГРАНОЛЫ БЕЗ САХАРА: для тех, кто предпочитает правильное питание вредным продуктам, следит за здоровьем и желает постройнеть!
На сайте Вы найдете другие полезные кулинарные рецепты для тела и души, так что подписывайтесь на ежедневную рассылку сайта "Жить с Удовольствием!"
Шоколадный бисквит в мультиварке 
Суп из сардины 
Тушеные кабачки с овощами в мультиварке
Как вкусно должно быть!
Аромат земляники такое чувство, что через монитор идет.
Спасибо за летнее настроение!
рецепт великолепно-летне- диетно-девочково-вкусный!
Спасибо, Игорь) Вкусно и по здоровому
Какой простой и быстрый рецепт. Хорошая замена магазинным питьевым йогуртам.
вот такая еда самая лучшая в жару. Легкая и полезная.а еще вкусная и сытная.