Холодный летний суп с земляникой.

26 Июн

 

 

 

 

 

Еще один летний рецепт, который выручает в знойную жару, чтобы утолить чувство голода и жажды- холодный летний суп с земляникой.

 

 

 

 

 

Мало того, что полезно, так и вкусно. Очень очень. Вначале думала сделать суп просто с нежирным кефиром, но так быстро проголадаешся, решила добавить творожок.

Да, и землянику можно заменить любыми ягодами- клубникой, черникой, ежевикой, малиной или любой другой ягодой, которая есть у Вас под рукой!

Кушайте его в любое время, идеально заменить им ужин, если хотите скинуть пару кило.

 

Как приготовить холодный летний суп с земляникой?

Вам понадобиться:

  • Земляника кружка или больше
  • Нежирный кефир- 2 стакана
  • Мягкий творог 4 % -3-4 ст.л.
  • сусли 3-4, или сахар по вкусу
  • ваниль по желанию

Рецепт не требует Вашего времени и особых усилий. Землянику, кефир, сусли или сахар,   творог закиньте в блендер, хорошенько перемешайте, взбейте до образования пены. Все, разливайте по тарелкам, украсив при этом сверху горсткой ягодок.

Приятного аппетита!

На заметку, я еще обычно такой супчик беру с собой на пляж, если еду на долго на 3-4 часа, за короткое время он не успеет испортится, зато  Вы утолите и жажду и голод, если проголодаетесь, вместо обычных полуфабрикатов. Налейте его в пустую бутылку от любого  питьевого йогурта. Только перед применением взболтайте хорошенько.

На сайте Вы найдете другие полезные кулинарные рецепты для тела и души, так что подписывайтесь на ежедневную рассылку сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:
Читайте также
5 thoughts on “Холодный летний суп с земляникой.
  1. Как вкусно должно быть!
    Аромат земляники такое чувство, что через монитор идет.
    Спасибо за летнее настроение!

  2. рецепт великолепно-летне- диетно-девочково-вкусный!

  3. Какой простой и быстрый рецепт. Хорошая замена магазинным питьевым йогуртам.

  4. вот такая еда самая лучшая в жару. Легкая и полезная.а еще вкусная и сытная.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *